GridHype.ID - Asam lambung naik mungkin sudah menjadi masalah pencernaan yang kerap dialami banyak orang.
Saat asam lambung naik, tentu membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Pasalnya, asam lambung yang naik akan menyebabkan berbagai keluhan kesehatan.
Seperti mual, perut begah, hingga sendawa yang terus-terusan.
Meski demikian ada sejumlah minuman yang dapat membantu mengobati keluhan asam lambung.
Minuman untukMengatasiAsam Lambung
Melansir Kompas.com, berikut ini sejumlah minuman yang dapat membantu mengurangi asam lambung:1. Aneka minuman dari jahe
Dikutip dari MedicalNews, jahe dapat membantu menenangkan perut dan membantu mengurangi produksi asam lambung.Meski demikian, hindari minuman kemasan jahe yang didalamnya dicampur dengan soda maupun dengan campuran kafein.
Untuk mengurangi asam lambung, buatlah minuman jahe yang dicampur dengan madu atau sedikit pemanis.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Buah Apa Saja yang Menyebabkan Asam Lambung Naik?
2. Yogurt
Yogurt adalah produk susu yang bisa membantu mengurangi asam lambung.Untuk mengurangi asam lambung cobalah minum yogurt tawar yang ditambah dengan madu.
3. Susu
Susu yang rendah lemak juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.Susu almond juga bisa menjadi pilihan karena bersifat basa dan bisa menetralkan keasaman.
4. Jus
Dikutip dari Heathline, hindarilah minum jus yang terlalu asam karena dapat memicu produksi asam lambung berlebihan.Beberapa jus yang mungkin bisa digunakan untuk mengurangi asam lambung di antaranya adalah jus wortel, lidah buaya, kubis, bayam, mentimun, semangka, atau pir.
5. Air putih
Minum air putih adalah solusi sederhana mengurangi asam lambung.Hal ini karena air memiliki pH netral sehingga bisa membantu meningkatkan pH lambung yang asam.
Namun perlu diingat walaupun jarang terjadi, terlalu banyak air bisa mengganggu keseimbangan mineral tubuh yang akan meningkatkan refluks asam.
6. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan untuk penderita asam lambung. Hal ini karena air kelapa adalah sumber elektrolit yang baik.Elektrolit ini membantu meningkatkan pH dalam tubuh dan akan meredakan refluks asam.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Pantas Asam Lambung Naik, Ternyata 4 Kebiasaan Makan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
(*)