GridHype.id-Daun salam tak hanya digunakan untuk menambah cita rasa dan aroma pada masakan saja, tetapi juga memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu cara memanfaatkannyayakni dengan meminum air rebusan daun salam.
Air rebusan daun salam memang sudah terkenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Tak heran banyak dari kita yang menstock daun salam di rumah dalam jumlah besar.
Bagi Anda yang belum tahu manfaat dari minum air rebusan daun salam dan ingin mencobanya, ada baiknya untuk menyimak ulasan berikut ini.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam Tiap Pagi
Dilansir dari Health Shots, daun salam adalah sumber antioksidan, vitamin A, C, zat besi, potasium, kalsium, dan magnesium.
Itulah alasan mengapa tanaman ini sangat baik untuk sistem pencernaan.
Terlebih lagi, daun salam mampu bekerja sebagai antioksidan, antidiabetes, diuretik, dan stimulan nafsu makan.
Baca Juga: Dianggap Jorok Lantaran Banyak Kutu, Ternyata Bahan Murah Meriah Ini Bikin Beras Jadi Awet
Menikmati air rebusan daun salam saat pagi hari adalah kebiasaan yang baik.
Berikut ini adalah manfaat minum air rebusan daun salam setiap pagi:
1. Sebuah studi Januari 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition mengungkapkan bahwa daun salam akan meningkatkan profil glukosa dan lipid dengan diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, teh daun salam sangat efektif dalam mengobati diabetes tipe 2 dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Daun salam juga dikenal bisa menyehatkan pencernaan dengan merangsang saluran pencernaan, dan melancarkan buang air kecil.
Hal ini juga sangat efektif untuk mencegah sembelit.
3. Teh daun salam baik untuk jantung karena kombinasi potasium, antioksidan, dan zat besinya yang kuat.
Nutrisi ini membantu ritme jantung serta menurunkan tekanan darah.
4. Karena teh daun salam adalah sumber vitamin C, maka bagus untuk sistem kekebalan tubuh.
Daun salam juga memiliki sifat antibakteri untuk mencegah infeksi.
5. Daun salam mengandung kebaikan kayu manis yang siap meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
6. Daun salam dapat menurunkan tingkat stres.
7. Karena khasiat obatnya, teh daun salam juga digunakan oleh beberapa orang untuk mengobati kanker.
8. Selain itu, sifat anti-inflamasinya bisa melindungi tubuh dari peradangan.
Berikut resep mudah untuk teh daun salam. Bahan-bahan yang diperlukan:
- 3 lembar daun salam
- Sejumput bubuk kayu manis
- 2 gelas air
- Lemon dan madu (opsional)
Cara membuat:
Cuci daun salam hingga bersih. Kemudian, siapkan air dalam panci dan didihkan.
Tambahkan daun salam dan bubuk kayu manis, biarkan mendidih selama 10 menit.
Matikan api dan saring teh dalam cangkir.
Jika mau, tambahkan pemanis (madu) atau jus lemon sesuai selera.
Teh daun salam bisa langsung dinikmati setiap pagi sebelum memulai hari.
(*)