Bikin Tubuh Sehat Bugar, Coba Rutin Kumur Air Garam Sebelum Tidur, Hasilnya Menakjubkan Inilah yang Bakal Kamu Rasakan

GridHype.id- Keberadaan garam di dapur bukanlah hal yang aneh.

Garam sebagai bahan dapur memiliki beragam manfaat bagi masakan sehari-hari.

Adapun manfaat yang paling utama adalah untuk memberikan rasa asin pada masakan.

Bukan hanya itu, garam ternyata bisa dimanfaatkan sebagai media untuk berkumur.

Lantas apa manfaatnya?

Berkumur menggunakan air garam ternyata bisa mempertahankan kesehatan tubuh, terlebih lagi jika dilakukan secara rutin setiap sebelum tidur.

Ajaibnya, berkumur dengan air garam ternyata memiliki efek samping yang sangat sedikit bahkan hampir tidak ada.

Dilansir dari nakita.id, berikut beberapa manfaat berkumur air garam sebelum tidur:

Mempertahankan tingkat pH

Asam di tenggorokan yg bisa di netralkan menggunakan air garam.

Tenggorokan merupakan organ yang rentan asam karena bakteri.

Untuk mencegah pertumbuhan bakteri di tenggorokan Anda bisa berkumur air garam secara rutin sebelum tidur.

Mengatasi hidung tersumbat

Hidung yang tersumbat menjadi salah satu keluhan yang sangat mengganggu.

Tersumbatnya hidup disebabkan oleh penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung.

Untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan air garam untuk berkumur.

Bahkan, berkumur air garam juga akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.

Lebih menakjubkan lagi, air garam ternyata bisa mengeluarkan bakteri dan virus.

Infeksi saluran pernapasan

Berkumur air garam hangat sebanyak 3 kali sehari bisa membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan.

Penemuan tersebut diperoleh melalui sebuah penelitian di Jepang.

Adapun penurunan tingkat risiko infeksi saluran pernapasan mencapai hingga 40%.

Mengatasi amandel

Dilansir dari alodokter.com, amandel merupakan dua kelenjar kecil yang ada di tenggorokan.

Amandel sebenarnya berfungsi untuk mencegah infeksi, khususnya pada anak-anak.

Ketika bagian ini terkena infeksi dan virus, akan timbul rasa sakit yang tidak tertahankan.

Bahkan, kita kerap kesulitan untuk menelan makanan.

Agar kondisi tersebut cepat pulih, berkumur dengan air garam bisa membantu menghilangkan rasa sakit.

Bau mulut

Bau mulut menjadi masalah yang sangat memalukan.

Masalah ini bisa membuat kita menjadi kurang percaya diri.

Tidak perlu menggunakan obat kumur yang mahal, anda ternyata bisa memanfaatkan air garam.

Air garam bisa menghilangkan bakteri mulut yang menyebabkan bau mulut.

(*)