GridHype.ID - Sejumlah orang mungkin sudah tidak asing dengan daun kari.
Ya, daun kari biasanya ditemukan dalam olahan makanandengan saus telur asin.
Daun kari memang kerap dimanfaatkan sebagai penyedap makanan.
Namun, manfaat daun kari untuk kesehatan juga tak boleh dipandang sebelah mata.
Melansir HelloSehat.com, daun kari adalah bagian daun dari tanaman yang telah digunakan sebagai obat tradisional guna mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Pohonnya banyak tumbuh di bagian utara India. Daun ini dikenal dengan nama latin Murraya koenigii.
Daun kari kaya akan zat-zat seperti alkaloid, glikosida, dan senyawa fenolik.
Karena itulah daun ini dipercaya bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Cara paling mudah untuk mendapat manfaat kesehatan dari daun kari adalah dengan minum air rebusannya.
Melansir Nakita.ID dari Herzindagi, air rebusan daun kari sudah digunakan sejak berabad-abad lalu untuk bidang pengobatan.
Cara membuat air rebusan daun kari pun sangat mudah untuk dipraktikkan.
Mula-mula ambil 30 lembar daun kari yang sudah dicuci bersih.
Rebus bersama dengan segelas air, tunggu sampai mendidih.
Setelah mendidih, diamkan air rebusan daun kari tersebut selama beberapa jam hingga dingin.
Langkah berikutnya adalah menyaring air rebusan daun kari tersebut.
Anda juga dapat menambahkan madu atau lemon sesuai selera.
Aduk rata dan minum setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.
Berikut beberapa manfaat kesehatan air rebusan daun kari:
Kaya antioksidan
Air rebusan daun kari paling baik diminum dalam keadaan perut kosong.
Daun kari kaya antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Antioksidan tinggi bisa menangkal berbagai macam penyakit.
Selain itu, antioksidan juga bisa mencegah sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengontrol kadar gula
Air rebusan daun kari bermanfaat untuk mengendalikan kadar gula darah.
Rutin minum air rebusan daun kari bisa merangsang tubuh menghasilkan insulin.
Produksi insulin bisa menjaga supaya diabetes tetap terkendali.
Mengatasi masalah pencernaan
Daun kari mengandung enzim yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Sifat pencahar daun kari juga membantu mengatur pergerakan usus.
Minum air rebusan daun kari juga bisa mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan diare.
Mengatasi morning sickness
Salah satu masalah paling umum yang dialami Moms hamil adalah morning sickness.
Minum air rebusan daun kari bisa membantu meredakan morning sickness terutama di pagi hari.
(*)