GridHype.ID -Kanker payudara disebut menjadi pembunuh nomor satu wanita di seluruh dunia.
Bagaimana tidak, kanker payudara sudah merenggut nyawa banyak wanita.
Hanya sedikit dari mereka yang berhasil melawan penyakit mematikan ini dan tetap hidup.
Sampai saat ini, kanker jenis ini juga belum ditemukan obatnya.
Namun, siapa sangka justru kebiasaan ini ternyata bisa memicu kanker payudara.
Padahal kebiasaan ini sering dilakukan oleh wanita.
Apa ya kebiasaan yang sering kita lakukan dapat menyebabkan kanker payudara?
Jarang Olahraga Menyebabkan Kanker Payudara
Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang paling mengerikan untuk banyak wanita.
Apabila tidak segera disadari maupun ditangani sejak dini, tentu akibatnya akan sangat fatal danterparahnya adalah bisa merenggut nyawa.
Mungkin sampai sekarang kamu masih mengetahui bahwa faktor penyebab meningkatnya risiko terkena kanker payudara adalah keturunan (genetik).
Namun, menurut dr. Miradz Hudaya M., Sp.B., faktor genetik hanya berpengaruh sebesar 20 persen, sementara sisanya berasal dari gaya hidup.
"Umumnya, (faktor penyebab) 20 persen dari genetik, namun 80 persennya dari lingkungan.” jelas dr. Miradz dalam acara live talkshow yang diadakan oleh N'PURE di Instagram pada Selasa lalu (26/10/2021).
Baca Juga: Padahal Ampuh Atasi Bau Badan, Benarkah Deodoran Bisa Sebabkan Seseorang Terkena Kanker Payudara?
Yang dikatakan dengan lingkungan adalah lifestyle (gaya hidup).
Dari mulai obesitas, makan tidak teratur, olahraga tidak rajin.
Seperti yang sudah disebutkan, jarang olahraga ternyata juga dapat memicu kanker payudara.
Pasalnya, semakin kurang berolahraga, maka risiko terkena kanker payudara akan semakin meningkat.
Mulai sekarang, coba kamu melakukan olahraga secara teratur.
Tidak usah melakukan olahraga yang berat.
Kamu bisa coba berjalan-jalan, jogging, atau berlari keliling kompleks sesering mungkin.
Hal Lain yang Menyebabkan Kanker Payudara
Selain jarang berolahraga, ada beberapa hal lain yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
1. Obesitas
Obesitas atau berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.
Terlebih, saat kamusudah memasuki masa menopause.
Perlu kamu ketahui, menopause merupakan suatu masa dimana ovarium berhenti memproduksi hormon estrogen.
Hal ini menyebabkan sebagian besar hormon ini berasal dari jaringan lemak.
Semakin banyak lemaknya, semakin banyak juga hormon estrogen yang dihasilkan.
Ternyata kondisi ini bisa memberi makan pada tumor kanker dan membuat kanker tumbuh pada payudara lho!
Tak hanya itu, obesitas juga memungkinkan meningkatkan kadar insulin darah yang lebih tinggi.
Kondisi ini ternyata berhubungan erat dengan kanker payudara maupun diabetes.
Baca Juga: Paling Ditakuti Wanita Sedunia, Kanker Payudara Ternyata Bisa Disebabkan oleh Kebiasaan Merokok
2. Minum alkohol
Buat kamuyang hobi mengonsumsi minuman beralkohol, tolong dikurangi dari sekarang ya kalau tidak mau terkena penyakit mematikan ini.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh American Cancer Society, wanita yang mengonsumsi satu minuman beralkohol sehari akan meningkatkan 7-10 persen risiko terkena kanker payudara, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya sama sekali.
Hal ini juga akan meloncat hingga 20 persen apabila wanita mengonsumsi sebanyak 2-3 minuman dalam sehari.
Wah ternyata bahaya sekali ya.
Mulai sekarang kamu harus menghentikan kebiasaan buruk yang satu ini.
3. Merokok
Selain ketiga faktor di atas, ternyata faktor ini juga memungkinkan terkena risiko kanker payudara.
Bahkan, melansir dari Healthline, sudah ada beberapa riset yang mengacu pada hubungan kebiasaan merokok dengan kanker payudara.
Dalam jurnal International Journal of Cancer pada 2014, orang dengan riwayat merokok memiliki risiko kanker payudara sekitar 10% lebih tinggi daripada orang yang tidak merokok sama sekali.
Dan tak hanya perokok saja, perokok pasif ternyata juga bisa terkena kanker payudara, loh.
Hal ini ditunjukkan dalam riset yang dipublikasikan dalam jurnal International Journal of Cancer pada 2013, dimana wanita yang sering menjadi perokok pasif memiliki risiko kanker payudara yang sama dengan perokok aktif.
Nah, sekarang sudah tahu kan kebiasaan buruk apa saja yang bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara?
Yuk, mulai tinggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk di atas!
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Dilakukan Hampir Semua Wanita, Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Memicu Kanker Payudara, Hentikan Mulai Sekarang Kalau Masih Sayang Nyawa!"
Baca Juga: Masih Menghantui Wanita Sedunia, Yuk Kenali 4 Stadium Kanker Payudara Beserta Ciri-cirinya
(*)