GridHype.id- Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh wanita di dunia.
Meskipun kanker payudara juga bisa dialami oleh lelaki, tapi penyakit ini memang didominasi oleh perempuan.
Penyakit kanker payudara yang satu ini ternyata berkaitan dengan kandungan vitamin D di dalam tubuh.
Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan perkembangan tumor dan metastasis pada kanker payudara.
Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa vitamin D berkaitan dengan pertumbuhan tumor dan metastasis pada kanker payudara dan jenis kanker lainnya.
Vitamin D bisa diperoleh dari makanan, suplemen, atau bahkan diproduksi oleh tubuh sebagai respon terhadap paparan sinar matahari.
Dilansir dari cancer.gov, vitamin D tersebut akan diubah menjadi hormon calcitriol di Beberapa jaringan tubuh yang berbeda, termasuk jaringan payudara.
Calcitriol pada gilirannya akan berkaitan dengan reseptor vitamin D dan mengatur sejumlah gen, salah satunya terkait dengan kanker.
Baca Juga: Risiko Kanker Payudara pada Wanita Hamil Makin Menghantui, Begini Cara Pengobatannya
Tingkat vitamin D yang rendah di dalam tubuh dapat memainkan peran mekanistik dalam mendorong pertumbuhan dan metastasis kanker payudara.
Sebuah penelitian telah dilakukan dengan memanfaatkan tikus.
Tikus yang disuntik dengan sel tumor dan diberi diet rendah vitamin D akan mengalami perkembangan tumor lebih cepat.
Hasil dari klikdokter.com, mereka yang memiliki kadar vitamin D tinggi dalam darah dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 50%.
Kadar vitamin D yang tinggi dalam darah memerlukan konsumsi 1000 internasional unit vitamin D.
Adapun untuk mendapatkan asupan vitamin D yang cukup bagi tubuh, Ada baiknya untuk mengonsumsi makanan seperti ikan salmon, tuna, atau minyak ikan lainnya.
Berjemur di bawah sinar matahari juga akan meningkat kan kadar vitamin D dalam tubuh.
Lakukan secara rutin setiap beberapa hari dalam seminggu selama 15 menit.
Menjaga pola makan dan pola hidup merupakan kunci untuk menstabilkan vitamin D di dalam tubuh.
(*)