GridHype.id- Nanas merupakan salah satu jenis buah yang memiliki beragam manfaat bagi tubuh.
Buah berwarna kuning ini memiliki rasa yang sangat segar saat dikonsumsi.
Buah tropis ini memiliki beragam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Laman alodokter.com menjelaskan bahwa dalam 100 gram buah nanas terdapat sekitar 50 kalori dan beragam nutrisi lain.
Nutrisi tersebut diantaranya adalah 10 gram gula, 13 gram karbohidrat, serta 1,5 gram serat.
Pengolahan buah yang satu ini juga beragam, mulai dari mengonsumsinya langsung hingga membuatnya sebagai jus.
Namun pernahkah anda mengonsumsi nanas yang dipanggang?
Ya, nanas ternyata bisa dikonsumsi dengan cara dipanggang.
Bahkan nanas panggang juga diketahui ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan.
Mengonsumsi nanas dengan cara yang satu ini ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal ini tentu menjadi berita baik bagi Anda yang sedang melakukan diet.
Mengunyah nanas panggang setiap hari bisa membantu menurunkan berat badan dalam waktu yang relatif cepat.
Nanas memang diketahui sebagai buah yang rendah kalori namun kaya serat.
Oleh karena itu, Anda akan merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsi nanas.
Sebuah penelitian juga menjelaskan bahwa nanas mampu membantu meningkatkan proses metabolisme.
Baca Juga: Nggak Takut Lagi Keriput Saat Makin Berumur, Buah Sejuta Umat Ini Bisa Atasi Kulitmu dengan Sekejap
Dengan demikian, berat badan akan lebih mudah terkontrol.
Lantas bagaimana cara membuat nanas panggang untuk diet?
Dilansir dari sajiansedap.id, berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan.
Bahan-bahan:
- Nanas utuh
- Kayu manis
- 6 SDM madu
- Setengah cangkir air putih
- Kupas nanas dan masukkan ke dalam wadah kaca yang dapat ditempatkan ke oven.
- Taburkan beberapa kayu manis dan tambahkan 6 SDM madu.
- Tambahkan setengah cangkir air dan masukkan ke dalam oven.
- Setting oven pada suhu 170 derajat dan biarkan selama 30 menit.
- Setelah selesai biarkan nanas dingin dan potong menjadi irisan kecil.
(*)