GridHype.ID - Cegukan merupakan kondisi yang sering terjadi dan terkadang membuat jengkel.
Cegukan biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat.
Kondisi cegukan memang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Mulai dari makan hingga berbicara.
Dikutip dari Kompas.com, melansir dari Healthline, cegukan terjadi ketika tanpa disadari diafragma mengalami kejang.
Diafragma adalah otot yang membantu pernapasan tubuh. Ketika kejang, kamu tiba-tiba menarik napas dan pita suara menutup, terjadilah cegukan.
Selain gangguan pada kinerja normal tubuh, aktivitas sehari-hari juga bisa jadi penyebab cegukan.
Antara lain: makan terlalu banyak dan cepat, minum minuman berkarbonasi, makan pedas hingga lantaran stres.
Nah, simak apa saja hal yang bisa menghilangkan cegukan ini.
Dilansir dari NOVA, cegukan bisa dihilangkan dengan menahan napas dan bernapas ke dalam kantong kertas.
Kedua cara itu menyebabkan tubuh menahan karbon dioksida, yang dianggap rileks dan menghentikan kejang diafragma.
Kemudian, ada juga metode mengurangi cegukan dengan merangsang nasofaring dan saraf vagus, yang berjalan dari otak ke perut.
Pertama, kita bisa minum air putih dengan cepat.
Kamu juga bisa meminta teman untuk mengagetkan kita.
Selain itu, menarik kencang lidah, menggigit lemon, dan berkumur dengan air juga bisa menjadi cara menghilangkan cegukan berikutnya.
Atau, bisa juga dengan menempatkan satu setengah sendok teh gula kering di bagian belakang lidah sebagai cara menghilangkan cegukan.
Proses ini dapat diulang tiga kali dengan interval 2 menit.
Untuk anak kecil gunakan sirup jagung, bukan gula.
Untuk cegukan terus-menerus atau berlangsung lebih dari tiga jam, pengobatannya akan bervariasi, dan kita mungkin perlu mengunjungu dokter untuk diresepkan obat.
(*)