GridHype.ID - Buah tropis yang satu ini pastinya tidak asing lagi bagi kamu semua bukan?
Buah tropis yang dimaksud yaitu nanas.
Melansir dari Wikipedia,pemilik nama latin Ananas comosusini adalahtumbuhan tropis dengan buah yang dapat dimakan dan tumbuhan yang paling penting secara ekonomi dalam famili Bromeliaceae.
Nanas adalah tumbuhan asli Amerika Selatan, dan telah dibudidayakan disana selama berabad-abad.
Buah nanas sendiri banyak ditemukan di pasar, supermarket atau pedagang pinggir jalan.
Siapa sangka, buah yang memiliki rasa asam campur manis ini ternyata punya banyak manfaat kesehatan, loh.
Pasalnya, nanas mengandung nutrisi, antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.
Kandungan senyawa di dalamnya juga terbukti punya banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Nah, selain dimakan langsung, kita juga bisa dapatkan manfaat nanas dari air rendamannya, loh.
Ya, air rendaman nanas ternyata memiliki khasiat yang baik untuk tubuh!
Manfaat air nanas ini bisa berikan perubahan yang menakjubkan bila kita rutin minum setiap hari.
Maka dari itu, coba mulai sekarang minum air nanas setiap pagi, jangan kaget kalau tubuh rasakan perubahan yang di luar ekspektasi!
Melansir dari SajianSedap.com, berikut ini adalah manfaat air nanas:
Manfaat Air Nanas
1. Mencegah Dehidrasi
Meskipun enak, ada beberapa orang yang tak menyukai nanas.
Padahal manfaatnya apalagi minum air rendaman nanas bisa membawa perubahan yang signifikan untuk tubuh, loh.
Salah satu manfaat air nanas adalah menjaga tubuh tetap memiliki kadar air yang cukup dan mencegah dehidrasi.
Fyi, menambahkan nanas atau perasa manis alami lainnya pada air mineral yang biasa kita minum dapat membuat aktivitas minum air jadi lebih menarik untuk dilakukan.
Ini bakal membantu banget bagi kita yang merasa jarang minum air putih setiap harinya.
2. Membantu Imunitas Tubuh
Tak hanyamenjaga tubuh tetap terhidrasi, air nanas rupanya juga dapat membantu menjaga sistem imun tubuh, lho!
Pasalnya, nanas merupakan sumber vitamin C dan mangan, yang memiliki peran penting dalam fungsi imun tubuh.
Melansir The Healthy, terdapat 79 miligram vitamin C dalam segelas air nanas.
Nah, yakin gak mau minum air rendaman nanas?
3. Mengurangi Peradangan
Masalah peradangan pada tubuh juga dapat teratasi dengan rajin minum air nanas.
Nanas mengandung bromelain yang larut dalam air dan dapat membantu orang dengan masalah peradangan kronis.
Manfaat lain dari bromelain pada nanas adalah mengurangi risiko radang tenggorokan pada orang-orang dengan sinusitis akut, serta mengurangi durasi gejalanya saat kambuh.
4. Mengurangi Asupan Gula Tambahan
Karena mengandung gula alami, nanas yang dijadikan minuman infused water dapat membantu kita mengurangi kadar gula tambahan yang masuk ke tubuh.
Kita bisa mengonsumsi air nanas sebagai pengganti minuman bersoda, yang nutrisinya jauh lebih sedikit dan malah berbahaya bagi tubuh.
Air nanas bisa menjadi sparkling water yang rendah gula dan rendah kalori sebagai alternatif pengganti minuman bersoda.
5. Membantu Masalah Pencernaan
Nanas juga diketahui baik untuk pencernaan kita.
Nanas mengandung enzim pencernaan alami yang dapat membantu tubuh kita memecah makanan.
Jadi, minum air nanas di antara waktu makan dapat membuat pencernaan lebih lancar.
Nah, itulah sederet manfaat air nanas.
Selamat mencoba!
(*)