GridHype.ID - Manfaat dari bawang putih sudah terkenal dari generasi ke generasi.
Selain digunakan sebagai bumbu untuk menyedapkan masakan, bawang putih memiliki khasiat tak main-main bagi tubuh.
Salah satu manfaatnya adalah untuk nyeri pinggang atau pinggul.
Dikutip dari Nakita, Mulai usia, kesalahan posisi atau gerak saat tidur, duduk serta berjalan.
Penggunaan sepatu dengan hak tinggi atau mengangkat beban berat dengan posisi kurang tepat juga dapat memicu gangguan ini.
Begitu juga dengan kamu yang mengalami kelebihan berat badan.
Masyarakat kerap menyebut gangguan ini sebagai nyeri punggung, pinggang, pegal linu, atau ada istilah 'kecentit'.
Rasa sakit ini bisa diatasi dengan perpaduan bawang putih dan susu.
Dilansir dari Sripoku.com, campuran susu dan bawang putih memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah dan menghilangkan penyumbatan, dengan melarutkan akumulasi kolesterol, sehingga mengurangi risiko seperti kolesterol tinggi.
Dilansir dari Sajian Sedap, tapi bagaimana jika bawang putih dicampur dengan susu.
Susu dicampur dengan campuran bawang putih bisa kamu coba.
Bawang putih kaya akan antioksidan, mineral, vitamin, potasium, mangan, zinc, dan juga kalsium.
Kandungan di dalam bawang putih seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya.
Selain itu, bawang putih juga mengandung zat allicin yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan.
Zat ini juga yang menyebabkan aroma menyengat pada bawang putih.
Lebih lengkapnya, untuk meracik rambut susu dan bawang putih, simak caranya seperti ini.
Dilansir dari Nakita, berikut persiapan ramuan ini secara detail, langkah demi langkah:
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Simpan Bahan Makanan ini di Kulkas, Simak Cara Terbaik Menyimpannya
Bahan:
* 5 siung bawang putih
* 1 cangkir (250 ml) susu
* 2 sendok makan (50 g) madu (opsional)
* Cengkeh secukupnya (pilihan)
Persiapan:
Kupas bawang putih dan giling si cengkeh.
Hal ini bisa dilakukan dengan alat.
Jika mau, kamu bisa memotongnya menjadi irisan tipis.
Lalu, tambahkan bawang putih ke susu yang telah dipersiapkan tadi.
Masukkan susu pada suhu rendah selama 15 menit.
Cara lainnya, selain 'memasak' bawang putih di dalam susu, ada cara lainnya yang dapat dilakukan yaitu dengan menggiling bawah putih, kemudian masukkan ke dalam susu hangat, biarkan selama minimal 2 jam.
Dengan begitu, senyawa berkhasiat dalam bawang putih sudah tercampur ke dalam susu.
Bagaimana cara meminumnya?
Untuk mendapatkan khasiat meredakan nyeri pada pinggang, punggung, atau kaki, minum satu cangkir (antara 200 dan 250 ml) susu bawang putih per hari.
Jika dirasa terlalu banyak untuk diminum sekaligus, belah saja kamu membaginya menjadi dua atau tiga porsi per hari.
Minumlah sampai rasa sakit benar-benar hilang.
Selamat mencoba.
(*)