Takut Botak Lantaran Rambut Rontok? Intip Berbagai Tips untuk Cegah Kerontokan Rambut

GridHype.ID - Rambut bak mahkota bagi seorang perempuan.

Oleh karena memiliki rambut yang indah adalah impian setiap perempuan.

Namun memiliki rambut yang indah bukanlah hal yang mudah.

Permasalahan rambut mulai dari ketombean hingga kerontokan rambut membuat impian itu sulit untuk terwujud.

Rambut yang rontok terus-terusan akan berakibat fatal karena bisa berujung rambut semakin tipis dan mengalami kebotakan.

Biasanya ketika keramas atau menyisir wanita akan mengalami rambut rontok dalam jumlah banyak.

Hal tersebut tentunya membuat para wanita khawatir.

Bagaimana ya solusi terbaiknya?

Baca Juga: Bikin Para Wanita Loncat Kegirangan, Rambut Rontok Bisa Teratasi Cuma Modal Santan Kelapa, Rambut Jadi Kuat dan Hitam Lebat Bak Model Iklan

Buah Naga Untuk Cegah Rontok

Akan tetapi rambut rontok bisa diatasi dengan bahan alami loh.

Bahan alami tersebut adalah buah naga yang tentunya sudah tidak asing lagi bagi banyak orang.

Melansir dari Tribunnews.com, buah naga ini berfungsi untuk memperkuat folikel rambut.

Sehingga rambut anda bisa tetap kuat meski tertutup hijab setiap harinya.

Caranya juga sangat mudah dan murah untuk membuat rambut tidak rontok dengan buah naga.

Moms hanya perlu membuat buah naga tersebut sebagai masker rambut.

Aplikasikan lah masker buah naga ini ke rambut anda secara teratur.

Maka buah naga ini bisa membantu anda melawan kondisi rambut yang mengerikan termasuk rambut rontok.

Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek dan Sakit-sakitan, Jangan Lagi Ikat Rambutmu Saat Tidur Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi Padamu

Selain itu, buah naga juga kaya akan vitamin C yang bisa membuat rambut anda tetap berkilau meski tertutup hijab.

Makanan Untuk Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Berikut ini beberapa pilhan makanan yang dapat memepercepat pertumbuhan rambut:

1. Ikan Tuna

Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks.

Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.

2. Bayam

Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok.

Cara mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengkonsumsi banyak bayam.

Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu, Ini 4 Cara Ampuh Atasi Kerontokan Rambut, Dijamin Makin Badai Memesona

3. Ayam

Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.

Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi ayam secara teratur.

Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengkonsumi ayam.

4. Jeruk

Buah yang mengandung sumber vitamin C ini ternyata ampuh untuk mengatasi rambut rontok.

Vitamin C yang terdapat pada jeruk ternyata juga mampu memperkuat akar rambut.

Selain itu, dengan kita mengkonsumsi jeruk, rambut kita akan lebih tebal dan tidak rusak.

Vitamin c yang terkandung dalam jeruk juga bisa membuat rambut kita menjadi lebih elastis.

Tidak disangka ya, ternyata rambut rontok bisa diatasi dengan makanan yang ada disekitar kita. Selamat mencoba.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, 6 Kesalahan Sepele Ini Bisa Bikin Rambut Rontok, Salah Satunya Melewatkan Sarapan, Kok Bisa?

5. Kuning telur

Jika Anda sering meninggalkan kuning telur dan hanya memakan putihnya saja, maka segera ubah kebiasaan tersebut!

Karena ternyata, kuning telur mengandung banyak kandungan bermanfaat seperti protein dan juga biotin.

Namun tentu, Anda tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi secara berlebihan ya!

Menurut International Food Information Council Foundation, satu butir telur dapat memberikan 10 mcg biotin.

6. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Selain enak untuk dimakan, kacang-kacangan dan biji-bijian ternyata juga memiliki kandungan biotin yang baik untuk kesehatan rambut.

Anda bisa menambahkan penggunaan kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, dan lain sebagainya ke dalam mangkuk salad Anda.

Atau Anda juga bisa menambahkan biji bunga matahari dan biji-bijian lain yang sering Anda konsumsi.

7. Salmon

Tak hanya kaya akan omega-3, salmon juga ternyata memiliki kandungan biotin di dalamnya.

Mengonsumsi salmon bisa membuat rambut kita menjadi bercahaya dan tumbuh panjang dengan sehat.

Menurut International Food Information Council Foundation, 3 ons salmon memiliki kandungan 5 mcg biotin di dalamnya.

Sekarang, Anda tinggal sesuaikan menu diet Anda dengan tambahan makanan-makanan yang mengandung biotin di atas!

(*)

Baca Juga: Tak Disangka Menjepit Rambut Rupanya Bawa Efek Merugikan, Menyesal Baru Tahu Sekarang