GridHype.id- Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang menyerang sistem pencernaan.
Penyakit ini bahkan telah dikategorikan dalam penyakit kronis yang terjadi saat asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya.
Penderita asam lambung tentunya memiliki banyak pantangan makan yang bisa dibilang cukup mengganggu.
Bagaimana tidak, sejumlah makanan lezat nyatanya harus dihindari jika tak ingin asam lambung naik.
Namun ternyata, mencegah naiknya asam lambung bisa dilakukan dengan cara yang sederhana.
Siapa sangka cara ini bisa dilakukan oleh siapa saja di rumah.
Makan pisang ternyata menjadi salah satu cara ampuh untuk memerangi kadar asam lambung.
Pisang setidaknya memiliki 2,6 g kandungan serat yang baik bagi pencernaan.
Baca Juga: Begini Cara Mengolah Putih Telur Untuk Mengatasi GERD dan Asam Lambung
Tidak hanya serat, pisang juga kaya akan kandungan kalium yang bisa meningkatkan produksi lendir.
Dilansir dari alodokter.com, manfaat kalium selalu dikaitkan dengan perannya sebagai salah satu jenis elektrolit di dalam tubuh.
Elektrolit ini memiliki peran penting dalam mengatur cairan tubuh.
Bukan hanya itu, pengantaran sinyak listrik pada saraf dan pengaturan kontraksi otot juga dilakukan oleh elektrolit.
Produksi lendir yang dihasilkan oleh kalium bisa mambantu mengatasi asam lambung tinggi.
Makan pisang setiap hari sangat danjurkan bagi para penderita asam lambung.
Dengan mendapar asupan kalium yang teratur, kadar asam lambung bisa distabilkan.
Bukan hanya pisang, buah lain seperti nanas juga terbukti ampuh meredakan asam lambung.
Nakita.idmenjelaskan bahwa kandungan bromelain pada nanas menjadi kunci mengatasi asam lambung yang tinggi.
Anda dapat mengolah nanas menjadi jus dan mengonsumsinya untuk meredakan asam lambung yang sedang naik.
Kandungan pada nanas akan lebih mudah diserap oleh tubuh saat berubah bentuk menjadi cairan melalui proses pengejusan.
Dengan demikian, penyembuhan asam lambung akan menjadi lebih optimal.
Ada sejumlah hal yang menjadi ciri bahwa asam lambung dalam tubuh sedang mengalami kenaikan.
Gejala utamanya adalah muncul rasa terbakar di dada yang bertambah parah setelah makan atau saat berbaring.
Gejala ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lain, seperti kerap bersendawa, mual dan muntah, bahkan maag dan sesak napas.
Saat mengalami kenaikan asam lambung, penderita juga akan mendapati mulutnya terasa asam.
Baca Juga: Tips Kesehatan, inilah 2 Buah Murah Meriah yang Ampuh Atasi Asam Lambung Naik
(*)