GridHype.ID- Sudah lama lemon dipercaya masyarakat sebagai buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Lemon sendiri dikenal sebagai buah berwana kuning yang memiliki rasa asam yang cukup tajam dan aroma yang menyegarkan.
Biasanya lemon dijadikan olahan minuman atau sebagai penambah rasa dan aroma pada makanan.
Melansir dari Kompas.com, lemon sering ditambahkan ke berbagai makanan, misalnya kue, salad, minuman, dan makanan penutup.
Lemon disebut-sebut bisa membantu menurunkan berat badan dan memiliki manfaat lainnya.
Lemon diketahui kaya akan vitamin C.
Dalam 58 gram lemon, terkandung 30 miligram vitamin C.
Vitamin C sangat diperlukan oleh tubuh.
Jika tubuh kekurangan vitamin C, tubuh mungkin akan mengalami beberapa gangguan.
Tak sampai di situ saja, lemon kini banyak diburu para wanita karena khasiatnya yang bagus untuk kecantikan kulit.
Manfaat lemon dipercaya bisa membuat kulit cerah dan menghilangkan flek hitam.
Nah, kamu juga bisa dapatkan manfaat lemon jika rutin dikonsumsi sebelum tidur, loh.
Kamu bisa meminumnya sebelum tidur dengan cara merebusnya.
Caranya cukupmudah!
Melansir dari TribunCirebon.com,cobalahrebus lemon selama 3 menit dan rasakan deretan khasiat yang tak terduga ini.
Lantas mengapa harus direbus?
Sebab, saat minum air lemon, tidak semua nutrisi super bisa kamu rasakan termasuk dari pulpa dan kulitnya.
Maka dari itu, kamu perlumerebus seluruh lemon tanpa memeras sarinya akan membantu kamu mendapatkan semua nutrisi yang ada pada lemon.
Cara Membuat Air Rebusan Lemon
Bahan :
- 6 lemon- Air putih- Madu
Cara membuatnya:
Iris 6 buah lemon menjadi dua dan tambahkan air putih dalam panci, rebus selama 3 menit.
Biarkan dingin selama 10-15 menit, angkat lemon dan ampas dari air lalu taruh air rebusan lemon dalam gelas.
Untuk rasa yang lebih baik, kamu bisa menambahkan madu.
Lalu, manfaat apa saja yang akan kamu dapatkan keesokan harinya?
Manfaat dari Air Rebusan Lemon
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Melindungi dari pilek
- Memberi dorongan energi yang luar biasa
- Membantu pencernaan dan mengatur metabolisme
- Membersihkan tubuh dari berbagai racun
- Menyeimbangkan tingkat pH tubuh
- Membersihkan kulit agar terlihat cantik
- Menyegarkan napas
- Membant proses penurunan berat badan
- Meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan, mencegah depresi
- Hidrat sistem limfa
- Membantu proses penyembuhan
Manfaat kesehatan ini membantu memulai hari dari terhidrasi, sehat, cantik, dan bahagia, serta selalu dipenuhi energi positif.
Selamat mencoba!
(*)