Gridhype.id– Phobia atau ketakutan berlebih terhadap suatu hal memang sering dialami oleh sebagian orang.
Biasanya hal ini bisa disebabkan dari trauma yang mendalam di masa lalu.
Menurut American Psychiatric Association, fobia merupakanpenyakit kejiwaan yang paling umum di antara wanita dan yang paling umum kedua di antara pria.
Institut Kesehatan Mental Nasional Amerika menunjukkan fobia mempengaruhi sekitar 19,2 juta orang dewasa AS.
Fobia ini biasanya muncul selama masa kanak-kanak atau remaja dan berlanjut hingga dewasa.
Mereka juga berdampak pada dua kali lebih banyak wanita dibandingkan pria.
Ada sejumlah penjelasan mengapa fobia berkembang, termasuk teori evolusi dan perilaku.
Berikut adalah 10 jenis fobia paling umum yang dirangkum dari Verrywellmind.com.
10 Fobia yang Paling Banyak Dialami Seseorang, Kamu Termasuk?
- Arachnofobia
Fobia ini cukup umum, mempengaruhi sebanyak 1 dari 3 wanita dan 1 dari 4 pria.
Melihat laba-laba dapat memicu respons rasa takut.
Tetapi dalam beberapa kasus, hanya gambar atau pikiran laba-laba dapat menyebabkan perasaan takut dan panik yang luar biasa.
Jadi mengapa begitu banyak orang yang takut pada arakhnida?
Meskipun ada sekitar 35.000 spesies laba-laba yang berbeda, hanya sekitar selusin jenis ancaman nyata terhadap manusia.
Salah satu penjelasan paling umum untuk ini dan fobia hewan serupa adalah bahwa makhluk seperti itu pernah menjadi ancaman besar bagi nenek moyang kita.
Hal itu karena mereka tidak memiliki peralatan medis dan teknologi untuk mengatasi cedera hewan dan serangga.
Akibatnya, evolusi berkontribusi pada kecenderungan untuk takut pada makhluk-makhluk ini.
Baca Juga: Mutasi Virus Corona Baru di Inggris Picu Ketakutan, 50 Negara Langsung Batalkan Penerbangan
- Ophidiophobia
Fobia ini cukup umum dan sering dikaitkan dengan penyebab evolusioner, pengalaman pribadi, atau pengaruh budaya.
Beberapa berpendapat bahwa karena ular kadang-kadang beracun, nenek moyang kita yang menghindari bahaya seperti itu lebih mungkin bertahan hidup dan mewariskan gen mereka.
Dalam sebuah penelitian terhadap 35 partisipan yang takut pada ular, para peneliti menemukan bahwa hanya 3 dari orang-orang ini yang pernah digigit oleh ular.
Bahkan, sebagian besar peserta memiliki sedikit atau tidak memiliki pengalaman langsung dengan ular dalam kapasitas apa pun.
Teori lain menunjukkan bahwa rasa takut pada ular dan hewan yang serupa dapat menimbulkan rasa takut yang melekat pada penyakit dan kontaminasi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa hewan-hewan ini cenderung memancing respons jijik.
Hal itu mungkin menjelaskan mengapa fobia pada ular begitu umum namun orang cenderung tidak menunjukkan fobia serupa hewan berbahaya seperti singa atau beruang.
Baca Juga: Takut Kena Semprot Keluarga Bakrie, Sang Asisten Panik saat Nia Ramadhani Ngotot Ingin Jadi Badut
- Acrofobia
Ketakutan ini dapat menyebabkan serangan kecemasan dan menghindar tempat-tempat tinggi.
Orang yang menderita fobia ini mungkin berusaha keras untuk menghindari tempat-tempat tinggi seperti jembatan, menara, atau gedung tinggi.
Sementara dalam beberapa kasus, rasa takut akan ketinggian ini mungkin merupakan hasil dari pengalaman traumatis.
Pemikiran saat ini menunjukkan bahwa ketakutan ini mungkin telah berevolusi sebagai adaptasi terhadap lingkungan, jatuh dari ketinggian menimbulkan bahaya yang signifikan.
Sementara itu umum bagi orang untuk memiliki beberapa tingkat ketakutan ketika menghadapi ketinggian.
Fobia melibatkan rasa takut yang parah yang dapat mengakibatkan serangan panik dan perilaku menghindar.
Baca Juga: Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman ini Jika Tak Ingin Kesuburan Kamu dan Pasangan Menurun
- Aerofobia
Sekitar 1 dari setiap 3 orang memiliki tingkat ketakutan terbang.
Beberapa gejala umum yang terkait dengan fobia ini termasuk gemetar, detak jantung yang cepat, dan perasaan disorientasi.
Rasa takut terbang terkadang menyebabkan orang menghindari terbang sama sekali.
- Cynophobia
Peristiwa semacam itu bisa sangat traumatis dan dapat menyebabkan respons ketakutan yang bertahan hingga dewasa.
Fobia khusus ini bisa sangat umum.
Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa sebanyak 36 persen dari semua individu yang mencari pengobatan untuk fobia tertentu memiliki ketakutan yang parah terhadap anjing.
Fobia ini bukan hanya pemahaman normal tentang gigi taring yang tidak dikenal; itu adalah ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan yang dapat berdampak serius pada kehidupan dan fungsi seseorang.
Misalnya, seseorang dengan fobia ini mungkin merasa tidak dapat berjalan di jalan tertentu karena mereka tahu bahwa ada anjing yang tinggal di lingkungan itu.
Penghindaran ini dapat memengaruhi kemampuan individu untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari dan menyulitkannya untuk bekerja, sekolah, atau acara lain di luar rumah.
- Astraphobia
Orang-orang dengan fobia ini mengalami perasaan takut yang luar biasa ketika mereka menghadapi fenomena terkait cuaca semacam itu.
Gejala astraphobia sering mirip dengan fobia lain dan termasuk gemetar, denyut jantung yang cepat, dan peningkatan respirasi.
Selama badai petir atau kilat, orang-orang dengan gangguan ini mungkin berusaha keras untuk berlindung atau bersembunyi dari peristiwa cuaca.
Seperti bersembunyi di tempat tidur di bawah selimut atau bahkan merunduk di dalam lemari atau kamar mandi.
Orang dengan fobia ini juga cenderung mengembangkan keasyikan yang berlebihan dengan cuaca.
Mereka mungkin menghabiskan banyak waktu setiap hari untuk melacak cuaca lokal dan nasional untuk mengetahui kapan jenis badai mungkin terjadi.
Dalam beberapa kasus, fobia ini bahkan dapat menyebabkan agoraphobia.
Yaitu ketakutan menghadapi kilat atau guntur sehingga mereka tidak dapat meninggalkan rumah mereka.
- Trypanophobia
Seperti banyak fobia, ketakutan ini sering tidak ditangani karena orang menghindari objek dan situasi yang memicu.
Perkiraan menunjukkan bahwa sebanyak 10 persen orang di AS dipengaruhi oleh jenis fobia ini.
Ketika orang-orang dengan fobia ini memang harus disuntik, mereka mungkin mengalami perasaan ketakutan ekstrem dan denyut jantung yang tinggi yang mengarah ke prosedur.
Beberapa orang bahkan pingsan saat disuntik.
Karena gejala ini dapat sangat menyusahkan, orang-orang dengan fobia ini terkadang menghindari dokter, dokter gigi, dan profesional medis lainnya.
Bahkan ketika mereka memiliki beberapa jenis penyakit fisik atau gigi yang perlu perhatian.
Baca Juga: Miliki Paras Bule Blasteran Indo, 5 Artis Cantik Paling Sering Muncul Jadi Bintang FTV
- Fobia Sosial (Social Anxiety Disorder)
Dalam banyak kasus, fobia ini bisa menjadi sangat parah sehingga orang menghindari peristiwa, tempat, dan orang-orang yang cenderung memicu serangan kecemasan.
Orang dengan fobia ini takut diawasi atau dihina di depan orang lain.
Bahkan biasa, tugas sehari-hari seperti makan makanan bisa membangkitkan kecemasan.
The American Psychiatric Association melaporkan bahwa fobia sosial sering berkembang selama masa pubertas dan dapat berlangsung sepanjang hidup kecuali mereka diperlakukan.
Bentuk fobia sosial yang paling umum adalah takut berbicara di depan umum.
Dalam beberapa kasus, fobia sosial dapat menyebabkan orang menghindari situasi sosial termasuk sekolah dan pekerjaan.
Hal itu dapat berdampak besar pada kesejahteraan dan kemampuan individu untuk berfungsi.
- Agoraphobia
Jenis fobia ini mungkin termasuk ketakutan pada area yang ramai, ruang terbuka, atau situasi yang cenderung memicu serangan panik.
Orang-orang akan mulai menghindari peristiwa pemicu ini, kadang sampai pada titik bahwa mereka berhenti meninggalkan rumah mereka sepenuhnya.
Sekitar sepertiga dari orang-orang dengan gangguan panik mengembangkan agoraphobia.
Agoraphobia biasanya berkembang kadang-kadang antara remaja akhir dan pertengahan 30-an.
The American Psychiatric Association melaporkan bahwa dua pertiga orang dengan agoraphobia adalah wanita.
Gangguan ini sering dimulai sebagai serangan panik spontan dan tak terduga, yang kemudian menyebabkan kecemasan atas kemungkinan terjadinya serangan lain.
- Mysophobia
Dalam beberapa kasus, phobiaini mungkin terkait dengan gangguan obsesif-kompulsif.
Fobia umum ini juga dapat mengakibatkan orang menghindari kontak fisik dengan orang lain karena takut terkontaminasi, penggunaan desinfektan berlebihan, dan keasyikan berlebihan dengan laporan media tentang wabah penyakit.
Orang dengan fobia ini juga dapat menghindari area di mana kuman lebih mungkin hadir seperti kantor dokter, pesawat terbang, sekolah, dan apotek. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Keshatan dengan judul,“10 Jenis Fobia paling Banyak Dialami, Mana yang Kamu Alami”