GridHype.ID -Hingga kini, angka kasus infeksi virus corona semakin meningkat.
Tak hanya itu,Satuan Tugas (Satgas) Penanganan COVID-19 merilis data terbaru perkembangan Corona di Indonesia.
Angka kasus positif terkonfirmasi COVID-19 tembus 8.369 pada hari ini, Kamis, 3 Desember 2020.
Kendati demikian, penegakan protokol kesehatan 3 M harus terus ditegakkan untuk mengurangi angka infeksi wabah Covid-19 ini.
Dokter Spesialis Gizi Klinik RS EMC Tangerang, Kristina Joy Herlambang mengatakan untuk meminimalisir paparan virus Corona ( Covid-19 ), tak cukup jika hanya berdiam diri di rumah dan tidak melakukan aktivitas apapun.
Hal itu dipaparkannya dalam Webinar "COVID-19 Outlook in 2021: Pandangan dan Penanganan Pandemi di Tahun 2021",
"Selain didukung oleh rumah yang layak, masyarakat yang tinggal di rumah disarankan beradaptasi dengan kehidupan normal baru dengan memberi perhatian lebih terhadap imun tubuh agar potensi terpapar virus lebih kecil," ujarnya.
Menurut Kristina, masa pandemi Covid-19 yang panjang ini telah menimbulkan kelelahan fisik dan mental.
Hal ini dapat mengakibatkan masyarakat menjadi abai akan protokol kesehatan.
"Maka, penting sekali untuk tetap mengingatkan protokol kesehatan, serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat untuk meningkatkan imunitas kita," imbuhnya.
Kristina mencontohkan, beberapa cara untuk meningkatkan imunitas bisa didapat dari mengonsumsi gizi seimbang, melakukan aktivitas fisik rutin, istirahat yang cukup, dan pengelolaan stres yang baik.
"Selain itu, untuk menyempurnakan penguatan imun bisa dilakukan dengan mengonsumsi segala jenis vitamin. Di kondisi seperti ini, kita tidak bisa memilih salah satu saja. Kalau bisa, semuanya dikonsumsi," tutup Kristina.
Baca Juga: Penangkapan Ustaz Maaher At-Thuwailibi Bikin Nikita Mirzani Girang Bukan Main
Sementara itu, dalam gelaran webinar itu pula disebutkan bahwa pada 2021 mendatang akan menjadi tahun vaksin. Hal itu dikatakan oleh Direktur Nasional Habitat for Humanity Indonesia Susanto Samsudin.
Pada 2021 beberapa sektor akan dibuka secara normal.
Salah satunya yakni sektor pendidikan, di mana anak-anak sekolah akan mulai menjalani proses belajar mengajar seperti sedia kala meski dalam jumlah yang terbatas.
"Tak hanya itu, tahun 2021 akan menjadi tahun vaksin. Di mana seluruh negara akan berlomba melakukan vaksin pada warganya sebagai tindakan pencegahan," terang Susanto.
Dengan segala tantangan yang ada, lanjut Susanto, Habitat Indonesia akan terus menggalang dana membantu masyarakat siap dengan segala perubahan dan juga mengajak semua sektor bergerak bersama dalam memerangi COVID-19 pada 2021 agar kondisi cepat pulih.
Artikel ini telah tayang di Tribunjatim.com dengan judul Berdiam Diri di Rumah Ternyata Tak Cukup Lawan Covid-19, Dokter Gizi: Konsumsi Segala Jenis Vitamin!
(*)