Tak Banyak Orang Tahu, 3 Makanan dan Minuman Ini Bahaya Dikonsumsi saat Malam Hari, Bisa Sebabkan Iritasi Perut

GridHype.ID - Makanadalah kebutuhan yang harus dipenuhi seseorang setiap hari.

Namun, ada kalanya makan menjadi hal yang memperburuk kondisi tubuh.

Salah satunya mengonsumsi beberapa makanan di malam hari.

Bahkan ketika bangun pagi kamu merasa tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas.

Baca Juga: Bak Ikuti Jejak Rizky Billar dan Lesty Kejora, Harris Vriza Buka Suara Usai Dijodohkan Fans dengan Ria Ricis

Dilansirdari steptohealth.com, Jumat (30/10/2020), inilah makanan yang harus kamu hindari di malam hari.

Jika kalian ingin menjaga pola makan dan memiliki kesehatan tubuh yang maksimal.

1. Makanan Pedas

Jika kalian memiliki pencernaan yang kurang baik, sebaiknya hindari makanan pedas.

Baca Juga: 7 Tahun Dikubur Dalam-dalam, Deddy Corbuzier Keceplosan Bongkar Penyebab Perceraiannya dengan Kalina Ocktaranny

Hal ini dikarenakan akan menyebabkan peradangan dan iritasi selama pencernaan di dalam perut.

Meskipun sulit untuk mengontrol agar tidak memakan makanan siap saji, namun kalian harus tetap melakukannya.

Baca Juga: Selamat! Ringgo Agus Rahman Bagikan Kabar Kelahiran Anak Kedua, Intip Potret Lucu Sang Bayi

Karena makanan seperti pizza, kentang goreng, atau hamburger mereka tidak menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Jadi jangan lupa makanan buah dan sayur ya agar badan tetap seimbang.

3. Kafein

Kafein ditemukan dalam produk-produk seperti kopi dan teh.

Baca Juga: Peluang Daftar BLT UMKM Rp 2,4 Juta Diperpanjang Sampai Desember, Perhatikan Ha-hal Ini Agar Pengajuan Tidak Ditolak

Seperti yang kita diketahui, fungsi utama kafein adalah membuat tubuh kalian tetap terjaga dan waspada.

Kandungan ini juga dapat memicu kalian untuk sulit beristirahat di malam hari.

Maka sebaiknya hindari kedua minuman ini ya!

Artikel ini pernah tayang di Grid.ID dengan judul Makanan Pedas dan Beberapa Lainnya Ini Tak Boleh Dikonsumsi di Malam Hari, Berikut Alasannya

(*)