GridHype.ID - Kalian sadar enggak sih kenapa rata-rata cewek Jepang berbadan langsing?
Pada penasaran dong apa resep tubuh langsing mereka.
Nah teryata cara yang mereka terapkanpun enggak susah-susah banget kok.
Tiru beberapa kebiasaan cewek di Jepang berikut ini, ya!
1. Enggak skip sarapan
Rupanya, orang-orang Jepang termasuk yang rajin sarapan!
Mereka selalu mengutamakan sarapan dengan menu yang beraneka ragam.
Banyak menu saat sarapan, membuat mereka kemudian mengurangi makan saat waktu malam.
2. Olahraga rutin
Ilustrasi olahraga
Cewek Jepang juga selalu rutin berolahraga, loh!
Misalnya bersepeda, jalan kaki, mendaki gunung, dan lainnya.
Baca Juga: Pingin Langsing? Cukup Makan Dua Makanan Ini Sebelum Jam 8 Pagi, Dijamin Perut Rata
Jadi salah satu alasan kenapa mereka punya badan yang bagus dan ramping adalah karena pada dasarnya udah suka gerak!
3. Mengurangi makan desserts
Desserts atau makanan penutup buat sebagian orang memang enggak bisa dilewatkan.
Tapi, walaupun sangat menyukai desserts, cewek Jepang tahu batasan dan apa akibatnya kalau terlalu banyak mengonsumsi desserts yang manis.
4. Porsi makan yang sedikit
Ingin Tubuh Langsing dan Sehat Sekaligus, Yuk Hindari 4 Makanan Berikut Ini!
Orang-orang di Jepang udah terbiasa makan dengan pelan-pelan.
Makanya mereka selalu makan dalam porsi yang kecil.
Kebiasaan makan yang satu ini bisa kita tiru, lho, buat mengontrol nafsu makan kita saat pengin menurunkan berat badan.
5. Masak dalam waktu singkat
Cewek Jepang terbiasa dengan makan makanan yang dikukus, dipanggang, ditumis, atau digoreng yang dimasak dalam waktu singkat.
Mereka percaya dalam proses itulah makanan-makanan masih bisa dikonsumsi secara sehat.
(*)
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Mau Makan Terus Tapi Enggak Gemuk? Tiru 5 Kebiasaan Cewek Jepang Ini!