Begini Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita yang Menurun Secara Tiba-tiba

Gridhype.id-Berbeda dengan pria, gairah seksual wanita bisa mengalami naik turun sepanjang waktu.

Perubahan mood tersebut biasanya dipengaruhi karena kehamilan, menopause, penyakit ataupun efek samping dari obat tertentu.

Maka wajar saja, jika seorang wanita bisa tiba-tiba tidak tertarik atau gairah seksnya menurun.

Baca Juga: Mengaku Dilecehkan Secara Seksual Saat Rapid Test di Bandara Soekarno Hatta, Korban Mengaku Alami Trauma Mendalam

Namun penurunan gairah seksual lebih dari enam bulan juga bisa memengaruhi kesehatan mental loh.

Melansir Verywell Mind, terdapat beberapa ciri-ciri gairah seksual wanita menurun, di antaranya:

• Susah mendapatkan kesenangan dari seks
• Sulit terangsang
• Tidak tertarik untuk memulai hubungan seks
• Kurang berminat dengan aktivitas seks
• Tidak memiliki pikiran atau fantasi seksual

Baca Juga: Potret Memilukan 'Kebun Binatang' Manusia di Masa Lalu, Orang Pribumi Dipertontonkan dan Dikurung di Kandang bak Binatang Sirkus

Penyebab gairah seksual wanita menurun

Gairah seksual wanita menurun bisa dipengaruhi banyak faktor, termasuk kondisi fisik dan emosional, pengalaman, kepercayaan, sampai kondisi hubungan.

Melansir Mayo Clinic, penyebab gairah seks wanita menurun bisa disebabkan:

Masalah fisik

Beberapa penyakit dan perubahan kondisi fisik seperti nyeri saat bercinta, operasi, penyakit jantung, kanker, diabetes, tekanan darah tinggi, sampai penyakit saraf bisa membuat libido menurun.

Efek samping obat

Penggunaan obat tertentu, terutama jenis antidepresan dapat menurunkan gairah seksual.

Baca Juga: Viral Kisah Remaja 20 Tahun yang Lumpuh Gara-gara Sering Minum Boba, Begini Penjelasan Dokter

Gaya hidup tidak sehat

Kebiasaan minum alkohol berlebihan, penggunaan narkoba, dan merokok dapat menurunkan gairah seksual.

Kelelahan

Mengerjakan aktivitas sehari-hari yang melelahkan dapat menurunkan gairah seksual.

Perubahan hormon

Perubahan kadar hormon wanita juga bisa memengaruhi gairah seksual.

Antara lain saat menopause, hamil, dan menyusui.

Masalah psikologis

Banyak pikiran, stres, sampai masalah kesehatan mental dapat membuat gairan seksual wanita menurun.

Baca Juga: Mulai Terang-terangn Bongkar Hubungan Asmara, Nathalie Holscher Ungkap Hal ini yang Bikin Dirinya Kesengsem dengan Duda Anak 4

Gangguan pada hubungan

Sebelum mengarah pada hubungan seksual, banyak wanita membutuhkan kedekatan emosional lebih dulu.

Kedekatan emosional ini bisa terganggu karena kurangnya koneksi, konflik, komunikasi yang buruk, atau masalah kepercayaan.

Cara meningkatkan gairah seksual wanita

Ada beberapa cara untuk mengatasi gairah seksual wanita menurun.

Solusi terbaiknya, disesuaikan dengan penyebab mendasar masalah kesehatan ini.

Melansir Healthline, berikut beberapa cara meningkatkan gairah seksual wanita sesuai penyebab mendasar masalah kesehatan ini.

Jika penyebab gairah seksual menurun karena efek samping obat tertentu, diskusikan dengan dokter untuk mendapatkan obat yang minim efek samping.

Hindari sembarangan berhenti atau mengganti obat tanpa persetujuan dokter.

Untuk masalah libido rendah karena masalah emosional, dokter biasanya merekomendasikan terapi konseling.

Baca Juga: Ketahui 5 Cara Membedakan Gejala Covid-19 dengan Flu Biasa, Jangan Sampai Salah Lagi

Sedangkan untuk meningkatkan gairah seksual wanita yang terpengaruh faktor hormonal, dokter umumnya memberikan terapi estrogen.

Ada juga beberapa obat penambah gairah seksual untuk meningkatkan libido rendah.

Sedangkan untuk obat tradisional meningkatkan gairah seksual wanita, ada beberapa cara yang bisa dicoba, antara lain:

• Olahraga secara teratur
• Meredakan stres
• Sisihkan waktu untuk menjalin keintiman
• Eksperimen seksual
• Menghindari zat yang bisa menurunkan libido seperti rokok dan alkohol
• Hindari meremehkan masalah gairah seksual wanita menurun.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Gairah Seksual Wanita Menurun, Begini Cara Meningkatkannya..."