GridHype.ID - Siapa di antara kamuyang memiliki masalah terkait bau badan?
Kalau kamu bermasalah dengan bau badan, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Seperti yang diketahui, bau badan bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan bagi sebagian orang.
Sebab, ketika mengalami bau badan kita jadi tidak percaya diri ketika keluar rumah atau ketika sedang berkumpul dengan teman-teman.
Bau badan sendiri biasanya muncul saat seseorang mulai memasuki masa pubertas.
Namun, gangguan kesehatan dan kebiasaan tertentu ternyata juga bisa menjadi penyebab bau badan, loh.
Di antaranya diabetes, hobi makan pedas, sampai orang yang punya masalah keringat berlebih.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Siapa Sangka Deretan Makanan Ini Picu Masalah Bau Badan, Apa Saja?
Bau badan bisa muncul dari kaki, lipatan paha, ketiak, sekitar area intim, pusar, sampai bagian belakang telinga.
Kini, kamu tak perlu khawatir bagaimana cara menghilangkan bau badan yang tak sedap.
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa cara menghilangkan bau badan yang tak sedap:
1. Rajin mandi dengan cara yang tepat
Melansir Web MD, kebersihan tubuh sangat berkontribusi terhadap bau badan.
Kalau bisa kamu mandi sekali sehari dengan sabun antibakteri, untuk menghilangkan kuman yang menempel pada tubuh.
Intensitas mandi tersebut tak saklek.
Saat banyak bergerak atau beraktivitas, kamu perlu mandi lebih sering.
Baca Juga: Bikin Minder, Siapa Sangka Wortel Bisa Atasi Uban di Usia Muda
Jangan lupa mandi dengan cara yang tepat.
Pastikan untuk membersihkan tubuh yang banyak berkeringat seperti ketiak, paha, bokong, dan area intim.
Setelah mandi, pastikan tubuh benar-benar kering.
Terutama di area yang banyak berkeringat.
Baca Juga: Murah Meriah! 2 Bahan Alami Ini Sulap Wajah Kamu Glowing ala Artis Korea, Cukup 20 Menit Saja
2. Pakai deodoran anti perspirant
Deodoran dapat mengurangi hingga menghilangkan bau di ketiak.
Saat diaplikasikan ke kulit, kandungan aluminium klorida dalam deodoran dapat mengontrol keringat berlebih.
Mengantisipasi keringat berlebih dapat mencegah datangnya bakteri biang bau badan.
Jika deodoran biasa tak manjur mengatasi bau badan, kamu coba minta resep deodoran antiperspiran kepada dokter.
Baca Juga: Murah Meriah! 2 Bahan Alami Ini Sulap Wajah Kamu Glowing ala Artis Korea, Cukup 20 Menit Saja
3. Hindari makanan dan minuman pemicu bau badan
Pemilik bau badan disarankan untuk menghindari makanan yang bisa memicu keringat berlebih biang bau badan.
Di antaranya lada, makanan pedas, dan makanan dengan aroma tajam seperti bawang.
Selain itu, batasi minuman berkafein dan alkohol karena keduanya dapat memicu keringat berlebih.
4. Minimalkan stres
Stres ternyata juga bisa memicu munculnya keringat berlebihan biang bau badan.
Untuk mengendalikannya, cobalah untuk mempraktikkan beragam teknik relaksasi.
Melansir Mayo Clinic, beberapa teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi rutin dapat membantu mengatasi stres.
Baca Juga: Nggak Perlu Mahal untuk Cantik Paripurna, Pakai Bahan Alami Kunyit Ternyata Mampu Cerahkan Kulit loh
5. Jaga kebersihan bulu ketiak dan area intim
Melansir Verywell Health, kelenjar apokrin banyak tertutup rambut di area ketiak dan kemaluan.
Rambut ini dapat menahan keringat dan membuat area ketiak dan kemaluan jadi lembab.
Kondisi yang lembabitulah digunakan bakteri berkembang biak.
Pemilik bau badan tak sedap disarankan untuk rajin merapikan bulu di ketiak maupun area kemaluan.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan yang Jarang Diketahui, Yuk Cobain!
6. Pakai bahan alami untuk mengilangkan bau badan
Minyak kelapa adalah salah satu bahan alami paling efektif yang dapat memberi tubuh aroma yang menyenangkan.
Sifat anti-mikrobanya bisa menghambat pertumbuhan bakteri, sedangkan asam laurat dalam komposisinya menghancurkan bau menyengat.
Tentunya keringat berlebih itu pun akan berkurang bahkan hilang dengan sendirinya.
Untuk mengatasinya, kamu cukup mengoleskan minyak kelapa pada ketiak 1-2 kali per hari setelah mandi.
Jika beberapa cara menghilangkan bau badan di atas tak manjur, ada baiknya kamu berkonsultasi dengan dokter.
Dokter bisa meresepkan obat atau antiperspiran yang lebih ampuh mengendalikan bakteri biang bau badan.
Selain itu, ada juga metode medis lain untuk mengontrol produksi keringat berlebih.
Selamat mencoba.
(*)