Gridhype.id-Mengenakan kaus kaki saat tidur memang terkesan asing bagi kita.
Namun siapa sangka, jika memakai kaus kaki saat tidur justru bisa memberikan manfaat tak terduga bagi tubuh.
Memakai kaus kaki ketika tidurdapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental lho.
Melansir Bright Side, berikutbeberapa alasan yang bisa jadi pertimbangan kita untukmemakai kaus kakisebelum tidur.
Baca Juga: Bikin Kulit Wajah Glowing Saat Bangun Tidur dengan Lakukan 5 Kebiasaan Berikut ini, Coba Yuk!
Membantu tidurlebih cepat
Penelitian menunjukkan, mengenakan kaus kakidi malam hari akan membantu tertidur lebih cepat.
Ini karena kaus kakimembuat kaki terasa lebih hangat.
Ketika kaki kita hangat, akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu tubuh.
Dengan demikian akan memberi sinyal pada tubuh jika sudah waktunya untuk kita tidur.
Dapat mencegah penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.
Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti stres atau suhu dingin.
Hal itumenyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.
Memakai kaus kakisebelum tidurdapat membantu mencegah serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki kita terinsulasi.
Baca Juga: Bagaimana Posisimu Saat Tidur, Akan Ungkap Kepribadian Tersembunyimu yang Belum Terlihat
Membuat tubuh lebih sehat
Mengenakan kaus kakisaat tidurdapat menurunkan suhu tubuh dan membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik.
Dengan begitu akan membantu kita tidurlebih nyenyak.
Tidur nyenyak akan membantu meningkatkan kesehatan, kebahagiaan, dan energi sehingga aktif sepanjang hari.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Putih Sebelum Tidur, Rasakan 8 Manfaatnya yang Luar Biasa Berikut ini
Mencegah hot flashes
Hot flashes disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.
Memakai kaus kakisaat tidur dapat membantumencegah hot flash, terutama pada wanita yang mengalami menopause.
Mengatasi dan mencegah kaki kering
Memakaikaus kakisaattidurdapat membantu mengatasi dan mencegah kaki kering atau tumit pecah-pecah.
Ini akan menjaga kaki kita tetap lembab.
Agar hasilnya optimal, sebaiknya oleskan jugaminyak atau pelembab pada kaki sebelumtidur.
(*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judulMemakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Punya Segudang Manfaat, 5 Perubahan Ini Akan Bisa Dirasakan Tubuh Setelahnya