Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Makan Telur Ayam Setiap Hari, Jika Tidak Ingin Penyakit Mengerikan Ini Bersarang Dalam Tubuh

GridHype.ID - Telur adalah salah satu makanan yang mengandung banyak protein.

Telur ayam bisa diolah menjadi beragam masakan dan kudapan untuk dinikmati langsung.

Baca Juga: Ditinggal Pasangan Entah ke Mana, ART asal Kupang Lahirkan Bayi Kembar 3 : Suami Tinggalkan Saya Tanpa Alasan

Tak cuma itu saja, dalam proses pembuatan kue, kuning dan telur memiliki peran berbeda.

Kandungan dalam telur ayam juga dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, siapa sangka telur bisa berubah menjadi bahaya jika dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Dikenal Playboy Kelas Kakap, Raffi Ahmad Mengaku Pernah Selingkuh dengan Artis Cantik Ini

Bahaya makan telur ayam setiap hari

Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.

Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.

Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.

Baca Juga: Kenakan Baju Seksi dan Rok Mini Saat Sidang Paripurna, Penampilan Anggota DPR Termuda Ini Jadi Sorotan

Terlepas dari hal itu, semua yang berlebihan termasuk mengonsumsi makanan sehat seperti telur sekali pun memang tidak baik.

1. Meningkatkan kolesterol

Perlu diketahui bahwa setiap butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol.

Batas maksimal yang diperbolehkan untuk mengonsumsi telur adalah 6 butir dalam seminggu, namun tetap harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Baca Juga: Sempat Terseret Protistusi dan Nyaris Puaskan 3 Pria Hidung Belang, Artis Cantik Ini Pernah Dihamili Mantan Ayu Ting Ting

Bila terlalu banyak makan telur,Kamu akan mengalami kelebihan kolesterol yang akan berakibat pada peningkatan kolesterol pada tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Risiko diabetes

Menurut penelitian, makan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55 persen mengalami diabetes tipe 2, sedang wanita berisiko sekitar 77 persen lebih besar daripada pria.

Baca Juga: Ulang Tahun ke-37, Sandra Dewi Dapat Kejutan Kue dengan Karakter Tak Biasa

3. Memicu jerawat

Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, telur bisa membuat jerawat pada beberapa orang semakin memburuk.

4. Kelebihan berat badan

Telur mengandung 75 kalori per butirnya. Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan semakin naik.

Kandungan lemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badan bertambah.

Baca Juga: Tak Biasa! Ilmuwan Asal Inggris Kembangkan Vaksin Tiruan Covid-19, Dalam Tahap Uji Coba

5. Ketidakseimbangan hormon

Pada telur non-organik di mana biasanya unggas diberi suntik hormon, hormon tersebut bisa mengganggu aktivitas hormonal dalam tubuh.

Konsumsi terlalu banyak telur membuat hormon menjadi mudah naik turun.

6. Alergi

Telur jenis tertentu bisa membuat seseorang mengalami alergi, bila ia termasuk yang mudah alergi makanan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Telur dan Susu Secara Bersamaan Jika Tak Ingin Tubuh Alami Gejala Ini!

Bila ingin mengonsumsi telur secara aman, pastikan dulu apakah telur tersebut berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak dan lainnya.

Hal ini meminimalisasi efek tidak higienis dari telur yang bisa membuat alergi makanan.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Stop Makan Telur Ayam Tiap Hari Jika Tidak Ingin Penyakit Mematikan ini Masuk ke Dalam Tubuh Kita Semua

(*)