Tak Banyak yang Tahu, Rupanya Tidur Tanpa Bantal Justru Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Ketahui 4 Manfaatnya Berikut ini

Gridhype.id- Bagi sebagian masyarakat Indonesia, tidur rasanya kurang lengkap jika tidak ada bantal dan guling sebagai teman tidur.

Selain kasur dan selimut bantal dan guling juga menjadi hal yang penting untuk membuat tidur semakin nyenyak.

Meskipun selama ini dianggap penting, ternyata tidur tanpa bantal ternyata dianjurkan karena bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan wajah.

Baca Juga: Selama ini Sering Dilakukan, Padahal Makan Buah Sebelum Tidur Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan loh!

Menggunakanbantalsaattidur, berfungsi untuk meletakkan kepala dan leher agar sejajar dengan tulang belakang.

Tapi, kadang-kadang saat kamu terbangun justru merasakan sakit leher yang disebabkan oleh bantal tidurmu.

Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa tidur tanpa bantal itu dianjurkan.

Dilansir dariBoldksy, berikut ini yang akan terjadi jika kamu tidur tanpa bantal.

Baca Juga: Dianggap Sebagai Tanaman Liar, Tak Banyak yang Tahu Jika Tanaman Krokot Bisa Dikonsumsi dan Ampuh Obati Stroke

1. Menguntungkan Leher & Punggung

Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.

Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.

Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala, sehingga aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.

Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.

Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.

Baca Juga: Jadi Salah Satu Pengobatan Alami, Coba Oleskan Bawang Merah Pada Leher Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa di Pagi Hari

2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari

Tidak menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.

Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.

Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.

Baca Juga: Masih Suka Mengantuk di Pagi Hari Meski Tidur Cukup, Hati-Hati Bisa Jadi Pertanda Kamu Terkena 4 Penyakit Berikut ini

3. Baik Untuk Kulit Wajah

Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.

Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tidaklah bagus.

Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernafas.

Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.

Baca Juga: Amankah Membangun Kamar Mandi di Dalam Kamar Tidur? Berikut Penjelasannya

4. Menghindari Nyeri Punggung

Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.

Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.

Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.

Selain itutidurtanpabantalakan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judulTernyata Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah