Find Us On Social Media :

Simak 3 Makanan Alternatif Pengganti Nasi, Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet!

Illustrasi diet

Di posisi pertama ada shirataki yang menjadi alternatif nasi paling populer saat ini.

Shirataki terbuat dari tanaman porang yang memiliki serat unik glukomanan.

Satu porsi beras shirataki seberat 85 gram kalorinya bisa di bawah lima kkal atau nyaris bebas kalori.

Baca Juga: 4 Tahun Pacaran, Nikita Willy Akan Dilamar! Begini Sosok indra Priawan di Mata Keluarga

Potensi manfaat serat glukomanan dalam porang kini sedang banyak dipelajari ahli. Salah satunya bisa melindungi dinding usus.

2. Bulgur

Bulgur adalah jenis gandum yang bisa jadi alternatif makanan pengganti nasi untuk diet.

Tekstur dan rasa biji-bijian bulgur memiliki reputasi mirip nasi.

Baca Juga: Sesumbar Akan Nikahi Aurel Hermansyah, Atta Halilintar Sempat Peringatkan Salmafina Sebelum Dipersunting Taqy Malik : Jangan Nikah Dulu!

Gandum bulgur juga termasuk asupan rendah kalori.