GridHype.ID - Beberapa waktu lalu, kita dihebohkan dengan diet apel.
Diet apel banyak diperbincangkan khalayak lantaranefek yang ditimbulkan luar biasa.
Coba bayangkan, dalam kurun waktu satu minggu,berat badan kita bisa turun sebanyak10 kg!
Nah, kali ini ada juga diet yang tak kalah membuat heboh karena efeknya.
Adalah diet telur rebus yang juga bisa menurunkan 10 kg hanya dalam waktu singkat.
Penasaran bagaimana caranya?
Yuk, langsung simak di bawah ini!
Kenapa harus telur rebus?
Soalnya telur adalah gudang nutrisi.
(Ilustrasi telur)
Telur juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang bisa memperbaiki otot, mengatur kadar gula rendah, dan memberikan kekebalan tubuh.
Selain itu telur pun bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Lalu apakah kita harus mengonsumsi telur setiap hari dan sepanjang hari?
Tenang saja, kita hanya perlu melakukan diet ini selama 2 minggu saja.
Baca Juga: Tetap Langsing Meski Makan 6 Kali Sehari, Catat Yuk! Pola Diet Sederhana A la Nagita Slavina
Lagipula jangan lupa kalau telur juga mengandung kolesterol yang tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.
Telur rebus pun biasanya hanya dikonsumsi pada saat sarapan saja sebanyak dua buah.
Soalnya mengonsumsi telur rebus di pagi hari dipercaya bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Tapi makanan untuk makan siang dan makan malam juga penting untuk diperhatikan.
Baca Juga: Sambangi Kediaman Raffi Ahmad, Ashanty Ngaku Benci Nagita Slavina Gegara Hal Ini
Biasanya untuk makan siang, kita bisa mengonsumsi ubi, sayur, atau ikan yang dipanggang.
Selama beberapa hari sekali boleh diselingi dengan memakan satu buah telur rebus.
Sedangkan untuk makan malam, bisa mengikuti makan siang atau hanya makan salad saja.
Tapi ingat, jangan makan nasi, ya!
Baca Juga: Usai Lebaran Berat Badan Naik? Sebaiknya Jangan Konsumsi Obat Diet karena Bisa Picu 4 Masalah Serius
Hanya dalam 2 minggu diet telur rebus, berat badan bisa langsung turun sebanyak 10 kg, lo!
Tapi tentu saja, sebelum melakukan diet apapun, kita harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli profesional kesehatan.
Dengan begitu, bukan hanya langsing, tapi kita juga mendapat manfaat kesehatannya.
Semoga info ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul Berat Badan Langsung Turun 10 Kg Hanya Dalam Waktu Singkat, Coba Cek Tata Cara Diet Telur yang Satu Ini!
(*)