GridHype.ID - Diketahui sayuran memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Sayuran pun banyak sekali macamnya, salah satunya yakni pare.
Kamu pernah mencoba makan sayuran pare?
Mungkin sebagian dari kamu tak menyukain pare karena rasanya yang pahitm
Namun, siapa sangka ternyata air rebusan pare bisa jadi bahan alami segala penyakit?
Baca Juga: Meski Rasanya Pahit, Teh Pare Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh
Bukan cuma diolah jadi sayur, ternyata hanya dengan mengambil air rebusan saja pare bisa menjadi bahan alami yang baik untuk tubuh.
Selama ini orang tak banyak yang tahu bahwa dengan membuat air rebusan pare saja bisa jadi bahan alami cegah segala penyakit.
Pasalnya, sayur hijau yang memiliki nama latin Momordica Charantia ini memiliki banyak kandungan gizi yang baik.
Biasanya, orang banyak menghindari sayuran satu ini lantaran memiliki rasa yang pahit.
Baca Juga: Berkhasiat Cegah Kanker, Pare Rupanya Tak Boleh Dikonsumsi oleh Orang dengan Kondisi Ini
Berdasarkan National Nutrrient Data Base (USDA), pare mengandung vitamin A, vitamin C, asam folat, niacin, thyamin dan banyak kandungan lain.
Parahnya lagi, orang jarang mengetahui bahwa cukup dengan membuat air rebusan pare bisa menjadi solusi mudah tangkal penyakit berbahaya.
Beberapa gangguan penyakit berikut ini dapat teratasi dengan rutin mengonsumsi air rebusan pare, loh:
Turunkan Kadar Gula Darah
Pemicu utama penyakit diabetes adalah tingginya kadar gula darah dalam tubuh.
Sehingga segala jenis makanan atau minuman yang mengandung kadar gula tinggi akan sangat dihindari penderita diabetes.
Apalagi diabetes merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia.
Eits, kamu tak perlu khawatir, air rebusan pare memiliki kandungan yang mampu menetralisir kadar gula dalam darah.
Serta dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi sehingga baik dikonsumsi para penderita diabetes.
Air rebusan pare jadi bahan alami atasi masalah kulit sampai cegah stroke
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu! Berikut 10 Cara Alami Agar Pori pori Wajah Mengecil Tanpa Takut Kantong Jebol
Nutrisi Untuk Mata Sehat
Kandungan Vitamin A yang tinggi dalam air rebusan pare mampu membantu kamu menjaga kesehatan mata.
Menajamkan penglihatan serta menjaga mata dari berbagai gangguan penglihatan.
Selain itu, kandungan anti-oksidannya juga mampu menangkal radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan flavonoid seperti alfa dan beta karoten yang ada pada air rebusan pare juga dapat meningkatkan kualitas penglihatan mata kamu.
Baca Juga: Kamu Perokok Aktif? Mulai Rutin Minum Air Rendaman Kunyit, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Paru-paru
Atasi Berbagai Masalah Kulit
Air rebusan pare jadi bahan alami atasi masalah kulit
Masalah kulit seperti panu, kadas, kurap, alergi maupun timbulnya jerawat memang kerap menganggu.
Walau bukan penyakit berbahaya, tetapi kedatangannya juga kadang mengurangi rasa percaya diri seseorang.
Jangan panik! Air rebusan pare memiliki kandungan anti-jamur dan juga anti-bakteri yang mampu mengatasi masalah ini.
Hanya dengan rutin konsumsi air rebusan pare maka seluruh masalah kulit dapat sembuh dan hilang dengan cepat.
Cegah Stroke
Stroke merupakan penyakit yang bisa menyerang segala usia dan patut diwaspadai.
Air rebusan pare patut dicoba demi mencegah hal ini terjadi.
Pasalnya, air rebusan pare kaya akan zat besi dan juga asam folat.
Keduanya menjadi kunci utama dalam upaya pencegahan gejala penyakit stroke.
Bonusnya, kedua kandungan itu juga dapat membantu menyehatkan jantung kamu.
Baca Juga: Siapa Sangka 5 Bahan Alami Ini Ampuh Hilangkan Stretch Mark
Cara Membuat Air Rebusan Pare Sebagai Bahan Alami:
1. Cuci sayur pare kemudian jemur di bawah cahaya matahari hingga kering.
2. Siapkan air dan tuang ke dalam panci kemudian didihkan.
3. Masukkan pare kering ke dalam air mendidih setidaknya 5-10 menit dengan api kecil.
Baca Juga: Siapa Sangka 2 Bumbu Dapur Ini Bisa Atasi Asam Urat, loh!
4. Setelah mendidih, diamkan sebentar kemudian saring dan pisahnya air rebusan dengan parenya.
5. Simpan rapat dalam teko atau botol untuk dikonsumsi setiap hari.
6. Kamu bisa menambahkan madu untuk menambah rasa, namun hal ini tidak dianjurkan bagi para penderita diabetes.
Artikel ini telah tayang di GridFame.ID dengan judul Mujarab Tanpa Obat! Buktikan Sendiri Khasiat Rutin Minum Air Rebusan Pare Bahan Alami Atasi Masalah Kulit Sampai Cegah Stroke(*)