GridHype.ID - Minum teh adalah salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan masyarakat Indonesia.
Bahkan tak hanya kebiasaan, bagi sebagian orang minum teh bak ritual yang wajib dilakukan setiap hari.
Entah di pagi hari, sore hari, bahkan sesaat setelah makan.
Baca Juga: Jangan Coba-coba Konsumsi Telur dengan 5 Makanan Ini, Bisa Berakibat Fatal!
Tapi tahukah kamu minum teh setelah makan ternyata kurang baik untuk tubuh loh.
Melansir Kompas.com, minum teh setelah makan bisa berakibat buruk.
Kandungan teh dianggap bisa mengganggu pencernaan hingga menyerap nutrisi.
Itske M. Zijp dkk, peneliti dari Unilever Research Vlaardingen, Vlaardingen, The Netherlands, menyebut minum teh bersamaan atau tidak lama setelah makan dapat memengaruhi penyerapan zat besi.
Baca Juga: Bikin Masakan Jadi Rendah Kalori, Mencampur Minyak Kelapa Saat Masak Nasi Ternyata Bermanfaat
Ini terjadi karena kandungan tannin dan polifenol di dalam teh yang bisa mengikat protein dan zat besi.
Tak hanya itu saja, ada pula beberapa hal yang bisa terjadi akibat kebiasaan ini, yaitu :
- Membuat wajah jadi pucat
- Jantung berdebar
- Mudah lelah
Baca Juga: 6 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Salah Satunya Bisa Mengurangi Kecemasan
- Kesulitan bernapas
Melansir NDTV Food via Bobo, kebiasaan ini tentu harus dikurangi bahkan dihilangkan.
Meminum Teh
Karena penyerapan zat besi oleh tannin dalam teh bisa mengganggu pemenuhan nutrisi di dalam tubuh.
Nah, gimana nih masih mau minum teh setelah makan?
(*)