GridHype.ID - Selama menjalankan ibadah puasa, sahur menjadi hal yang paling penting.
Hal ini tidak boleh dilewatkan agar tidak merasa lapar selama puasa.
Namun, perlu kamu tahubahwa sahur itu juga bisa bikin kita tambah gemuk loh.
Ini karena sahur membuat kita enggak berbuka dengan makanan yang tinggi kalori dan makan berlebihan.
Namun, sahur juga bisa jadi bumerang dan bikin tubuh gemuk kalau menu makanan yang kita makan asal-asalan, nih!
Itu kenapa lebih baik hindari 3 menu makanan sahur ini yang bikin tubuh gampang gemuk!
1. Gorengan
Gorengan
Kenapa gorengan bisa bikin gemuk?
Baca Juga: 8 Tahun Berlalu, Penampilan Dera Idol Berubah Makin Macho Bak Laki-laki, Bikin Pangling!
Ini karena gorengan sangat tinggi lemak, sehingga sulit dicerna tubuh dan menumpuk pada tubuh, menjadikan kita lebih gemuk, deh!
Daripada makan gorengan, lebih baik cari lemak baik untuk dimakan, seperti alpukat atau minyak zaitun aja!
2. Makanan Manis
Makanan manis yang menyebakan kulit wajah berminyak hingga berjerawat
Enggak heran kalau makanan manis bisa bikin kita gemuk, karena biasanya tinggi kalori.
Lagipula, makanan manis bikin kita cepat haus ketika puasa, karena gula mengikat air di dalam tubuh.
Jadi lebih baik jauhi makanan manis buat sahur, deh!
3. Makanan tinggi karbohidrat
Karbohidrat
Karbohidrat memang jadi sumber tenaga utama manusia.
Namun, bukan berarti kita sahur dengan makanan tinggi karbohidrat setiap saat biar bisa tahan rasa lapar saat puasa, nih!
Malahan, karbohidrat yang terlalu banyak dalam tubuh akan sulit dicerna tubuh dan menjadikan berat badan meningkat.
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.ID dengan judul Hindari! Ini 3 Menu Makanan Sahur yang Gampang Bikin Gemuk, Lho!
(*)