Tips Untuk Kamu yang Sedang Hamil Muda tapi Ingin Berpuasa

GridHype.ID - Biasanya saat bulan Ramadan, ibu hamil dianjurkan untuk tidak melakukan ibadah puasa.

Ada baiknya mengganti puasa atau membayar fidiah setelah melahirkan nanti.

Baca Juga: Baru Saja Sandang Status Istri Pengusaha Kaya, Ahli Tarot Sebut Rumah Tangga Zaskia Gotik Dibumbui Orang Ketiga

Karena saat usia kehamilan memasuki 12 hingga 16 minggu, biasanya ibu hamil lebih sering mual dan muntah.

Namun buat kamu yang kekeh ingin melaksanakan ibadah puasa, sebaiknya tanyakan terlebih dulu pada dokter.

Atau bisa juga mengikuti tips berikut supaya kamu tetap fit.

Baca Juga: 4 Tips Kelola THR Buat Kamu yang Suka Kalap Beli Ini Itu

Dokter kandungan menyarankan beberapa tips untuk kamu yang sedang hamil muda agar tetap fit meski sedang hamil sekalipun.

Yang harus diperhatikan adalah saat sahur, jangan sampai tidak makan dan minumlah obat antimual.

Jangan terlalu banyak makan nasi, perbanyak makanan yang mengandung protein.

Bisa dari susu maupun daging ayam tapi sebaiknya ayam kampung.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Ketika Puasa?

Minumlah jus buah, biasanya saat hamil tua kamu akan lebih sering merasa mual atau kamu juga bisa makan buah segar potong.

Selain itu, kamu mudah merasa lemas karena tidak mengonsumsi makanan selam 14 jam.

Saat buka puasa makan kurma lebih dulu untuk mengembalikan energi yang hilang dan barulah makan besar.

Baca Juga: Iseng Minum Air Rendaman Bawang Putih Selama 10 Hari, Pria Ini Syok Lihat Perubahan Tubuhnya

Meskipun sedang hamil kamu tetap bisa melaksanakan ibadah puasa kok.

(*)