Kenali Gangguan Psikosomatik yang Kini Banyak Dialami, Akibat Terlalu Takut Akan Penyebaran Corona

Minggu, 05 April 2020 | 18:30
foto : psychologytoday.com

Ilustrasi stress

Gridhype.id-Penyebaran virus corona yang semakin masif di Indonesia membuat banyak orang menjadi takut dan panik.

Bahkan ada beberapa diantara kita yang tiba-tiba merasa batuk, pilek hingga sesak napas dan segera bergegas memeriksakan diri ke dokter.

Namun tahukah kamu, bisa jadi batuk, pilek, dan sesak napas yang kita rasakan ternyata bisa jadi karena kita kena gangguan mental psikomatik?

Baca Juga: Tak Habis Pikir, ini yang Dilakukan 9 Orang Kreatif Untuk Mengusir Rasa Bosan Saat Self Quarantine di Rumah

Arti gangguan psikomatik

Berdasarkan yang dikutip dari Very Well Mind, gangguan psikomatik sendiri adalah gangguan kesehatan fisik yang muncul karena pikiran dan emosi, bukan berasal dari infeksi atau luka apapun.

Gangguan psikomatik sendiri bisa terjadi karena stres berat, yang akhirnya membuat sistem imun jadi melemah dan membuat kita jadi sakit.

Dengan kata lain, ketika kita memikirkan virus Corona secara berlebihan dan takut berlebih terinfeksi, bisa jadi kita kena gangguan psikomatik ketika merasa gejala virus Corona.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi di Indonesia, Nyatanya Kangkung Justru Dilarang di Amerika Serikat Karena Dianggap Sayuran Berbahaya

Kenapa gangguan psikomatik berbahaya?

Ketika kita terkena gangguan psikomatik yang membuat kita terkena gejala virus Corona, kita pasti bakalan merasa panik dan segera memeriksakan diri ke dokter.

Masalahnya, situasi terkini di rumah sakit sudah sangat penuh dengan banyaknya orang yang positif Corona, dalam pengawasan, dan orang-orang dengan gangguan psikomatik lainnya.

Selain kita bikin pihak rumah sakit makin sibuk, kita juga bisa makin berpeluang terkena virus Corona, lho!

Baca Juga: Andrea Dian di Beri Obat Chloroquine, Ungkap Rasakan Efek Samping yang Cukup Banyak, Mulai dari Jantung Berdebar Hingga Mual

Cara menghilangkan gangguan psikomatik

Sebenarnya cara menghilangkan gangguan psikomatik akibat virus Corona enggak sulit, selama kita bisa batasi pemikiran kita.

Boleh banget mencari tahu informasi soal virus Corona, tapi jangan sampai membuat pikiran dan hati kita jadi ketakutan, ya!

Tetap jaga kesehatan dan cegah virus Corona dengan mandi sehari dua kali, cuci tangan dengan sabun, pakaihand sanitizer,tidur yang cukup, makan yang bergizi, dan tetap berpikiran positif.

(*)

Artikel ini telah tayang di Cewekanget.id dengan judul, Karena Corona, Kenali Gangguan Psikosomatik yang Serang Banyak Orang!

Tag

Editor : Ngesti Sekar Dewi

Sumber cewekbanget.grid.id