GridHype.ID - Mulai sekarang jangan anggap remeh gula merah.
Siapa sangka selain manis rasanya, gula merah juga berkhasiat bagi tubuh kita loh.
Bagi kamu yang cinta makanan manis tentu ini kabar baik bagi kalian.
Gula merah ini dikenal sebagai pemanis alternatif selain gula pasir.
Baca Juga: Rutin Minum Seduhan Jahe dan Gula Merah, 4 Hal Ajaib Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu
Gula merah juga memiliki serangkaian manfaat lainnya yang baik bagi tubuh.
Dilansir dari Boldsky, berikut 10 manfaat gula merah:
1. Menurunkan Berat Badan
Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga kamu dapat membakar lebih banyak kalori.
2. Membersihkan darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.
Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Mengobati Masalah menstruasi
Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.
Baca Juga: 4 Tips Menyimpan Bahan Makanan Agar Tetap Segar dan Awet di Tengah Pandemi
Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
4. Mencegah anemia
Apakah kamu tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?
Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
5. Mencegah Gangguan Sistem saraf
Gula merah atau gula jawa warnanya lebih terang
Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.
6. Mencegah Masalah pernafasan
Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Simpan Makanan dalam Plastik di Kulkas Nyatanya Sangat Berbahaya, Ini Penyebabnya
Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
7. Kaya Antioksidan
Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.
8. Meredakan Nyeri Sendi
Manfaat gula merah
Jika kamu menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.
Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.
Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.
9. Membantu Masalah Kencing
Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang
mengalami kesulitan dalam buang air kecil.
Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.
10. Meningkatkan Kualitas sperma
Mengonsumsi gula merah dicampur dengan bubuk amla dapat membantu dalam meningkatkan kualitas sperma.
Gula merah dikenal dapat meningkatkan produksi sperma dan juga membantu dalam mengurangi kelemahan tubuh dan mencegah masalah kencing pada pria.
(*)
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Jangan Sepelekan Gula Merah, Inilah Khasiat Mengonsumsi Bagi Tubuh Kita Terutama Untuk Para Pria