GridHype.ID - Seperti yang kita tahu madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Pemanis alami yang berasal dari sarang lebah ini telah lama dipercaya sebagai bahan berbagai ramuan obat.
Rasanya yang manis dan cenderung khas membuat banyak orang lebih memilih madu daripada obat lami yang rasanya pahit.
Sebab selain menjadi penyedap dalam minuman atau makanan, madu juga punya senyawa yang bisa menyehatkan tubuh.
Madu memiliki kandungan antiseptik dan juga anti inflamasi untuk tubuh kita.
Selain itu madu juga bersifat sebagai 'pencahar' alami yang bisa melawan segala racun penyebab gangguan kesehatan di tubuh.
Apa lagi kalau kamu mau rutin 'menyeduh' madu dengan air hangat dan rutin meminumnya setiap pagi dalam keadaan perut kosong.
Cara membuatnya mudah, cukup mencampur 1 sendok teh madu dalam segelas air hangat.
Kamu bisa minum dalam keadaan perut yang masih kosong dan konsumsi minuman ini tiga kali seminggu, ini deretan keajaiban yang akan dirasakan tubuh:
Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.
Baca Juga: Virus Corona Mengancam Hampir Seluruh Dunia, Lawan Wabah Mematikan Ini dengan Jahe Merah dan Madu
Mencegah infeksi saluran kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Berkat vitamin dan mineral, rutin meminum ramuan ini juga efektif meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
Membantu menurunkan berat badan
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat, sehingga dapat mengurangi menginginkan makanan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
Mengendalikan kadar kolesterol
Untuk Moms yang gemar mengonsumsi makanan bersantan, tentu sudah mengetahui jika makanan bersantan rentan akan kolesterol.
Jangan khawatir, hal itu bisa diimbangi dengan minum air seduhan madu dalam air hangat sebelum memulai hari.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka efektif mengurangi tingkat kolesterol hingga 10% hanya dalam waktu dua jam.
Selain itu, juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
Baca Juga: 8 Manfaat Madu Bila Dikonsumsi Malam Hari, Bisa Bakar Lemak!
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran ini mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
Menambah energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental serta fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari.
Mengurangi alergi
Konsumsi madu organik mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan lainnya yang memicu respon sistem kekebalan.
Sebagai ekspektoran, minum campuran madu dan air hangat juga ampuh menghilangkan lendir yang kerap menghalangi saluran pernapasan kita.
Nah itulah manfaat dari minum segelas air madu hangat di pagi hari dalam keadaan perut kosong, jangan lupa dicoba ya!
(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Cobalah Rutin Minum Air Madu Hangat Pagi Hari, Khasiatnya Lebih Bagus dari Obat Penurun Kadar Kolesterol Lo Moms!