Manfaat Kopi Bagi Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

GridHype.ID - Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.

Banyak orang yang senang meminum kopi, maka tak heran bila kopi menjadi salah satu minuman paling populer di dunia.

Namun, tahukah Kamu kalau kopi ternyata juga memiliki manfaat apabila dikonsumsi dengan benar.

Baca Juga: Jangan Ngaku Doyan Ngopi Kalau Belum Coba 7 Kedai Kopi Milik Artis Ini

Berikut ini beberapa manfaat kopi bila dikonsumsi dengan benar.

Keuntungan Minum Kopi tanpa Gula

Salah satu cara mengonsumsi kopi dengan benar adalah tanpa menambahkan gula.

Memang, banyak orang yang mengonsumsi kopi dengan gula atau krimer agar menjadi manis.

Baca Juga: Tak Hanya Enak, Kopi Bisa Bikin Tulang Lebih Kuat Saat Menyeruputnya

Tetapi hal ini justru akan berdampak pada kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Alih-alih mendapatkan manfaat untuk kesehatan, konsumsi kopi dengan gula justru akan menyebabkan masalah kesehatan lain seperti diabetes.

Maka lebih baik konsumsi kopi tanpa gula agar bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatannya.

Baca Juga: Digemari Masyarakat Indonesia, Kopi Sachet Rupanya Simpan Bahaya Tersendiri Jika Terlalu Sering Dikonsumsi

Dihimpun dari berbagai sumber, inilah manfaat minum kopi tanpa gula bagi kesehatan tubuh.

Menurunkan risiko diabetes

Kopi hitam yang diseduh tanpa gula juga mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Tetapi kopi harus dikonsumsi tanpa gula untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Jauh Sebelum Kasus Kopi Jessica, Ada Kasus Pembunuhan Serupa yang Lebih Keji dan Masih Menjadi Misteri Hingga Kini

Pada seseorang yang memiliki riwayat diabetes keturunan, dianjurkan untuk mulai minum kopi tanpa gula setiap harinya.

Menjaga kesehatan jantung

Minum kopi tanpa gula juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Kopi pahit mengandung kalsium dan kalium yang bisa menguatkan otot jantung.

Baca Juga: Viral! Kisah Turis Asing yang Ditagih Rp 700 Ribu Untuk 2 Gelas Kopi dan 2 Gelas Air Mineral

Meminum kopi tanpa gula juga dianjurkan untuk orang yang mengalami sumbatan darah karena asupan makanan sehari-hari.

Mengandung antioksidan

Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh.

Antioksidan sangat penting untuk tubuh karena bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit.

Baca Juga: Sehari Bisa Meminum 10 Cangkir Kopi Selama 7 Tahun, Pria ini Alami Hal Mengerikan Terjadi Pada Tubuhnya

Dalam secangkir kopi hitam pahit mengandung mineral kalium, magnesium, mangan, vitamin B5, vitamin B3, serta vitamin B2.

Vitamin dan mineral ini mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh.(*)

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Suka Minum Kopi Sachet? Waspada Penyakit Mematikan Ini Bisa Mengintai Anda Tanpa Anda Sadari