Gridhype.id-Pisang menjadi salah satu buah yang banyak mengandung manfaat kesehatan.
Sebab, kandungan karbohidrat dan serat yang melimpah dalam pisang membuatnya sangat efisien sebagai penguat energi instan.
Selain itu,pisang juga memiliki sifat terapeutik yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan.
Meski begitu ada anggapan yang menyatakan, waktu mengonsumsi pisang tidak boleh dilakukan secara sembarangan.
Misalnya di malam hari.
Dilansir dariTimes of India, Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.
Konsumsi pisang di malam hari dianggap tidak menyehatkan lantaran bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.
Selain itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang.
Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.
Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan jika pisang adalah buah yang sehat.
Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.
Meski begitu, Ia mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.
Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan ototmu setelah seharian beraktivitas.
Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidurmu lebih nyenyak.
Jadi, baik tidaknya konsumsi pisang di malam hari sebaiknya diperhatikan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh ya! (*)
Artikel ini telah tayang di Sajian SedapKonsumsi Si Pisang di Malam Hari Ternyata Bisa Berbahaya Kalau Anda Dalam Kondisi Ini