Hati-Hati 4 Perubahan Mengerikan Pada Tubuh ini Mengintaimu Jika Sering Main Ponsel Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Buta

Gridhype.id– Bermain ponsel nampaknya sudah menjadi rutinitas bagi sebagian besar masyarakat.

Padahal kebiasan buruk ini bisa sangat mempengaruhi kesehatan kita loh.

Nah, jika itu terus Kamu lakukan dalam jangka panjang, mungkin ada bahaya dan cedera tersembunyi bagi kesehatan Kamu.

Namun, sedikit orang peduli tentang itu, dan bahkan mereka tak tahu perubahan nyata yang mungkin akan dialami tubuh Kamu.

Seperti dihimpun dari Toutiao, setidaknya ada 4 penyakit yang kemungkinan besar akan mengintai Kamu jika keseringan begadang sambil main ponsel.

Baca Juga: Nggak Kalah Eksis, 7 Adik Selebriti ini Sukses Ikuti Jejak Sang Kakak di Dunia Hiburan Tanpa 'Embel-Embel' Nama Besar Kakaknya

1. Kehilangan penglihatan, strabismus

Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.

Hal ini tidak hanya menyebabkan penglihatan menurun, tetapi juga dapat menyebabkan strabismus jika lebih serius.

Karena orang-orang berbaring dengan ponsel mereka, mata mereka umumnya hanya melihat ponselnya.

Karena itu, jika Kamu berbaring dan menonton ponsel Kamu dan menemukan bahwa penglihatan Kamu telah menurun, atau bahkan ketika Kamu memiliki strabismus, Kamu harus berhenti bermain ponsel di malam hari.

Jika tidak, itu akan merusak kesehatan mata Kamu, atau bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada mata Kamu.

Baca Juga: Bikin Kulit Wajah Mulus dan Bebas Jerawat, Coba Konsumsi 10 Jenis Makanan Berikut ini

2. Nyeri Serviks

Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan Kamu mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Karena itu, begitu Kamu merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, Kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel Kamu.

Juga sesuaikan postur tubuh Kamu tepat waktu agar tulang belakang leher rileks dan pulih, sehingga tidak membahayakan kesehatan Kamu.

Baca Juga: Cegah Kanker Payudara dengan 5 Tips Pola Hidup Berikut ini Jika Tak Ingin Menyesal Nantinya

3. Kualitas tidur menurun

Jika itu sudah menjadi rutinitas Kamu, maka bisa berdampak negatif pada kehidupan Kamu, karena Kamu akan memiliki ketergantungan pada ponsel.

Oleh karena itu, Kamu hanya perlu berhenti bermain ponsel, dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.

Baca Juga: Paul Phua, Dewa Judi Asal Kalimantan yang Jadi Buruan FBI Karena Dianggap Membahayakan

4. Wajah berjerawat, dan berbintik-bintik

Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit Kamu rusak, dalam hal ini akan memunculkan bintik-bintik.

Selain itu, jika tubuh tidak beristirahat akan membuat ganguan endokrin dalam tubuh, yang paling umum bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah.

Karena itu, jika Kamu berbaring di ponsel Kamu untuk malam yang panjang, ketika Kamu menemukan bahwa wajah Kamu mulai memiliki jerawat dan bintik-bintik panjang, berhati-hatilah, yang menunjukkan bahwa ponsel telah mempengaruhi kesehatan Kamu. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul,“Sering Begadang Sambil Main Ponsel, Inilah 4 Perubahan yang Mungkin Akan Terjadi pada Tubuh Anda “