2 Minggu yang lalu - Beberapa kebiasaan ini ternyata bisa menurunkan kualitas tidur, ada baiknya untuk menghindari mulai sekarang
4 Minggu yang lalu - Namun tahukah kamu kalau tidur dengan lampu menyala bisa datangkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh?
4 Bulan yang lalu - Dalam Islam tidak dianjurkan untuk langsung tidur tanpa berdoa. Agar tidurmu lebih nyenyak, jangan lupa berdoa
5 Bulan yang lalu - Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bikin Kesehatan Menurun, Waspada Kalau Tak Diubah Bisa Menyesal Seumur Hidup
5 Bulan yang lalu - Diantaranya adalah berkirim pesan, mengakses media sosial, menonton video, mendengarkan lagu, hingga berselancar atau browsing di internet.
5 Bulan yang lalu - Mulai Sekarang Sempatkan Waktu untuk Tidur Siang Walau Cuma Sebentar, Ternyata Ini Manfaat yang Bakal Dirasakan Tubuh
6 Bulan yang lalu - Meskipun tampaknya sepele, namun kebiasaan tidur siang harus terus diperhatikan demi kesehatan tubuh.
6 Bulan yang lalu - Belum Banyak Orang Tahu, Mulai Sekarang Coba Jadikan Handuk Basah Sebagai Bantal Semalaman, Jangan Kaget Penyakit Ini Langsung Hilang di Pagi Harinya
6 Bulan yang lalu - Bukan hanya untuk menjaga kebersihan tubuh, mandi air panas ternyata memberikan efek luar biasa bagi kualitas tidur.
6 Bulan yang lalu - Saat kondisi ini terjadi pada anda, tentu tubuh akan terasa tidak nyaman dan aktivitas menjadi kacau.
6 Bulan yang lalu - Kasur yang didesain dengan baik berperan dalam membuat kamar sebagai tempat untuk meremajakan dan nyaman.
6 Bulan yang lalu - Kerap Jadi Perdebatan, Mandi Sebelum Tidur Sebaiknya Gunakan Air Dingin atau Air Panas? Simak Penjelasan Berikut
6 Bulan yang lalu - Tanda jika kita mendapatkan waktu tidur yang baik salah satunya tidak mengalami masalah tidur yang membuat Anda terus terbangun tengah malam.
7 Bulan yang lalu - Beragam aktivitas yang harus dilakukan terkadang membuat kita harus begadang. Begadang bisa membuat kita kekurangan waktu tidur.
7 Bulan yang lalu - Mengonsumsi air memang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Hal ini dilakukan untuk menjaga ketersediaan cairan di dalam tubuh.
7 Bulan yang lalu - untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, orang dewasa setidaknya harus tidur rata-rata selama 7-9 jam per malam, ini bervariasi setiap individu.
7 Bulan yang lalu - Jarang Ada yang Tahu, Tidur Tanpa Bra Ternyata Simpan Segudang Manfaat Kesehatan, Dijamin Kualitas Tidur Jadi Makin Membaik
7 Bulan yang lalu - tidak hanya asal merebahkan tubuh dan memejamkan mata, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kualitas tidur yang maksimal.
