Tips Kesehatan, Inilah 8 Buah untuk Mengatasi Asam Urat, Mulai dari Ceri sampai Alpukat

6. Pisang

Rutin mengonsumsi pisang berpotensi membantu menurunkan produksi asam urat dalam tubuh.

Tak hanya itu, penurunan produksi produk limbah ini pun pada gilirannya dapat mengurangi serangan asam urat pada penderita.

Pisang adalah makanan yang sangat rendah purin, tetapi mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.

Konsumsi vitamin C membantu melindungi tubuh dari serangan asam urat, serta mengurangi kadarnya dalam darah.

7. Alpukat

Alpukat adalah buah dengan banyak kandungan lemak sehat yang baik bagi organ jantung, seperti menurut laman WebMD.

Buah ini juga terdiri dari antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis.

Sebagai buah penurun asam urat, alpukat mengandung vitamin E dalam jumlah melimpah.

Vitamin ini bersifat anti-peradangan yang membantu tubuh mengurangi serangan asam urat.

8. Mangga

Mangga adalah salah satu buah lokal dengan kandungan vitamin C dan vitamin E dalam jumlah melimpah.