Tips Kesehatan, Ini Dia 5 Obat Herbal yang Ampuh Mengatasi Asam Urat

Dilansir dari Very Well Health, bahan tersebut kaya akan kandungan antioksidan dan membantu mengurangi peradangan.

Beberapa penelitian menunjukkan, teh yang terbuat dari akar ketela jepang membantu melawan stres oksidatif.

Akar ketela jepang juga berguna mengurangi tanda peradangan bagi orang yang mengalami osteoartritis, kondisi peradangan sendi seperti asam urat.

Akar ketela jepang dapat dibeli dalam bentuk teh, bubuk, minyak, maupun ekstrak.

2. Jahe

Jahe menjadi salah satu rempah yang umum dijumpai di Indonesia.

Bagian jahe yang paling sering digunakan adalah rimpang atau akarnya untuk bahan membuat suplemen atau bumbu masak.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang berguna membantu mengurangi peradangan bagi penderita osteoartritis dan artritis reumatoid.

Manfaat tersebut dapat dirasakan karena jahe mengandung gingerol, zingerone, dan shogoal.

Khusus untuk shogaol, kandungan ini memiliki efek anti asam urat pada penelitian pada hewan.

Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk akar mentah, bubuk kering, ekstrak, minyak, maupun dicampurkan ke dalam teh.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Apakah Penderita Asam Urat Boleh Mengonsumsi Minuman dan Makanan Tinggi Gula?