Tips Kesehatan, Ternyata Ini 10 Buah yang Aman Buat Kamu yang Mengidap Asam Lambung

Alpukat

Penderita GERD yang menyukai jus alpukat mungkin bisa bernapas lega karena buah bertekstur halus dan lembut ini tergolong rendah asam.

Selain diolah menjadi jus, kamujuga dapat menikmati alpukat sebagai isian roti lapis.

Pepaya

Dilansir situs NDTV Food, pepaya juga bisa menjadi pilihan buah yang bagus untuk asam lambung, karena kaya akan vitamin A dan K, beta-karoten, serta kalsium.

Pepaya untuk asam lambung juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan serta mengurangi rasa terbakar pada jantung, karena mengandung enzim papain.

Buah Persik

Buah persik juga aman untuk pengidap GERD.

Buah ini memiliki banyak kandungan kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12, dan C.

Buah persik mungkin memiliki kandungan asam, tetapi tergolong rendah dan aman untuk pengidap penyakit asam lambung.

Buah Ara

Buah ara termasuk salah satu jenis buah yang aman dikonsumsi saat asam lambung naik.