Penderita Vertigo Wajib Tahu, Inlah Sederet Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi, Salah Satunya Garam

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan terutama yang tinggi vitamin B, seperti:

- Kacang almond

- Kenari

- Kacang hazel

5. Sayuran

Tidak mengherankan jika buah dan sayuran ada dalam daftar yang direkomendasikan.

Makan sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Sayuran juga dapat mengurangi gejala vertigo.

Saat memasak makanan, usahakan untuk memasukkan sayuran dalam porsi besar seperti:

- Asparagus

- Daun Hijau