4 Pilihan Jus Buah untuk Redakan Asam Urat, Segar dan Menyehatkan

Berikut jus buah dan sayur yang efektif menurunkan asam urat.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 3 Langkah Olahraga yang Ampuh Atasi Asam Urat, Yuk Cobain Sekarang Juga!

Freepik

Ilustrasi Asam Urat.

1. Jus Stroberi

Jus buah stroberi juga efektif meredakan asam urat Anda. Hal ini disebabkan stroberi mengandung vitamin C, B2, asam folat, kalium, magnesium, flavonoid.

Seorang botani asal Swedia telah membuktikan buah stroberi efektif mengatasi rematik dan asam urat.

2. Jus pepaya

Melansir dari buku berjudul Terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat, buah pepaya baik untuk penderita asam urat.

Buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalsium, Fosfor, dan zat Besi. Kandungan vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.

Anda sebaiknya memilih buah pepaya yang matang sempurna untuk dijadikan jus. Membuat jus pepaya untuk obat asam urat cukup mudah.

Anda potong-potong 125 gram pepaya matang. Anda blender buah pepaya tanpa air lalu minum sekaligus.

Anda minum jus pepaya satu kali sehari 2-3 jam setelah makan.