Jangan Sepele, Kenali Waktu yang Tepat Cek Kolesterol agar Terhindar dari Risikonya

Gridhype.id-Menjadi salah satu penyakit berbahaya, kolesterol tentu harus diatasi dengan tepat.

Penderita kolesterol bahkan kerap dianjurkan untuk menghindari sejumlah makanan lezat yang bisa mempeparah kesehatan.

Saat kolesterol melonjak, penanganan secara tepat harus dilakukan untuk mengindari hal buruk.

Kadarkolesterol tinggi dalam darah meningkatkan risiko terkena masalah jantung dan pembuluh darah.

MenurutLayanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS), kolesterol tinggi umumnya tidak menimbulkan gejala.

Oleh karena itu, kadar kolesterol tinggi hanya bisa diketahui jika seseorang melakukan tes atau cek kolesterol.

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk cek kolesterol?

Kapan Sebaiknya Cek Kolesterol?

Cek kolesterol sebaiknya dilakukan secara berkala dan sedini mungkin, baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) merekomendasikan, orang dewasa sebaiknya memeriksakan kadar kolesterol dalam darahsetiap 4-6 tahun.

Jangka waktu hingga 6 tahun sekali ini tetap dilakukan selama risiko orang tersebut tetap rendah.

Berbeda, anak-anak dan remaja harus memeriksakan kolesterol setidaknya dua kali, yakni:

Baca Juga: Tips Kesehatan, Dijamin Murah Meriah, Ini Dia 8 Bumbu Alami yang Ampuh Obati Kolesterol

• Saat berusia antara 9 sampai 11 tahun
• Saat berusia antara 17 sampai 21 tahun.

Dikutip lamanMaypo Clinic, pria berusia 45-65 tahun dan wanita berusia 55-65 tahun sebaiknya rutin cek kolesterolsetiap 1-2 tahun.

Sementara itu, orang berusia di atas 65 tahun, harus menjalani tes untuk mengetahui kadar kolesterol lebih sering, yaknisetiap tahun.

Namun, seseorang dengan kadar kolesterol total lebih dari batas normal atau 200 mg/dL, harus lebih sering menjalani cek kolesterol, misalnya setiap 3 bulan.

Tes Kolesterol lebih sering juga perlu dilakukan oleh orang dengan penyakit arteri koroner atau berisiko tinggi terkena, seperti:

• Punya riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau serangan jantung
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Fisik tidak aktif
• Memiliki diabetes
• Kerap mengonsumsi makanan yang tidak sehat
• Terpapar asap rokok.

Baca Juga: Tumpas Kolesterol dan Asam Urat Sekaligus, Jus Buah Ini Bisa Jadi Alternatif Pengganti Obat

(*)