Aneka Tips Kesehatan, Sayuran Hijau Ini Ternyata Ampuh Atasi Diabetes

Ditemukan juga bahwa asaupan serat yang meningkatkan kontrol glikemik yang lebih baik, begitu juga sensitivitas insulin.

Indeks glikemik yang rendah (17-20), juga membuat Okra tak masalah dikonsumsi oleh penyandang diabetes.

Jenis Diabetes

Secara umum, terdapat dua jenis tipe diabetes melitus.

Dikutip dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) via Kompas.com, berikut tipe diabetes:

1. Diabetes melitus tipe I

Diabetes tipe I disebabkan oleh reaksi autoimun yang menghentikan tubuh untuk memproduksi insulin.

Diabetes tipe I ini dapat menyerang anak-anak, remaja, dan dewasa muda.

Hingga saat ini, belum ada pengobatan untuk mencegah diabetes tipe I.

2. Diabetes melitus tipe II

Diabetes tipe II adalah kondisi saat kadar gula darah melebihi normal akibat resistensi insulin.

Kadar gula yang tinggi ini terjadi akibat sel tubuh tidak dapat menggunakan hormon insulin secara normal (resistensi insulin).