Mengurangi hipertensi
Darah tinggi atau hipertensi kerap menjadi pemicu penyakit jantung, penyakit ginjal dan stroke.
Sementara itu, bayam yang mengancung vitamin C dapat membantu mengurangi hipertensi sehingga dapat mencegah semua risiko penyakit tersebut.
Dengan mengonsumsi bayam setidaknya sekali sehari juga dapat mengurangi kecemasan dan stres, sehingga pikiran tetap tenang.
(*)