Kerap Ditakuti Selama Bulan Ramadan, Benarkan Puasa Berpengaruh Terhadap Gula Darah?

Gridhype.id- Bagi orang-orang yang memiliki riwayat diabetes tentu mengalami banyak pantangan makan dan minum.

Bukan hanya itu, aktivitas sehari-hari yang dilakukan oleh penderita diabetes bisa saja meningkatkan kadar gula darah dalam tubuhnya.

Lantas bagaimana jika penderita diabetes ini yang berpuasa?

Berpuasa memang bisa membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Namun, berpuasa bisa menjadi hal yang menantang bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes memang dianjurkan untuk melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum berpuasa.

Tidak dipungkiri bahwa berpuasa bisa jadi memberikan efek negatif bagi tubuh penderita.

Lantas, apakah berpuasa memberikan banyak pengaruh terhadap kadar gula darah di dalam tubuh?

Dilansir dari halodoc.com, tubuh menggunakan gula yang disimpan di dalam hati dan otot untuk menghasilkan energi selama berpuasa.

Baca Juga: Daun Sirih Merah Jadi Jawaban Penderita Diebetes, Digadang Ampuh Atasi Lonjakan Gula Darah

Hal inilah yang menyebabkan glikogen atau glukosa dalam tubuh mengalami penurunan ketika sedang berpuasa.

Ketika hal tersebut terjadi, biasanya tubuh akan mengalami lemas dan sakit kepala.

Meskipun demikian, cadangan energi yang berasal dari gula itu mampu bertahan tanpa asupan makanan dan minuman sekitar 8 hingga 10 jam.

Selebihnya, tubuh akan melakukan pembakaran lemak untuk menghasilkan energi.

Inilah yang menjadi penyebab mengapa orang berpuasa terkadang mengalami penurunan berat badan.

Melakukan pemeriksaan terlebih dahulu merupakan hal yang penting bagi penderita diabetes.

Apabila sebelum bulan puasa kadar gula darah terkontrol dengan baik, biasanya dokter akan memperbolehkan pasien untuk berpuasa.

Namun sebaliknya, apabila kadar gula darah di dalam tubuh penderita diabetes sulit terkontrol, biasanya dokter memberi larangan untuk berpuasa.

Pasalnya, tetap berpuasa meskipun kadar gula darah tidak terkontrol bisa saja membawa bahaya yang sangat merugikan.

Baca Juga: Ngapain Tersiksa Terus-terusan Minum Obat, Asam Lambung Bisa Minggat Asal Konsumsi Makanan Favorit Ini, Dijamin Gak Nyesel

Salah satu hal penting yang tidak boleh disepelekan oleh penderita diabetes yang ingin berpuasa adalah makan sahur.

Sebisa mungkin, jangan sekalipun melewatkan makan sahur karena bisa berakibat fatal bagi tubuh.

Baca Juga: Jadi Hidangan Segar Saat Berbuka Puasa, Bolehkah Penderita Diebetes Mengonsumsi Buah Mangga

(*)