Pantas Saja Diburu Negara Eropa sampai Amerika, Ternyata Daun Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Gak Perlu Lagi Minum Obat Setiap Hari

Tak hanya zat gizi penting di atas.

Melansir Healthline, daun kelor juga mengandung vitamin B6, zat besi, magnesium, serta riboflavin B2.

Perlu diingat, daun kelor punya efek samping yakni punya kadar antinutrien yang tinggi.

Apabila dikonsumsi berlebihan, asupan ini dapat mengurangi penyerapan mineral dan protein.

Untuk mencegah efek negatifnya, kamu disarankan mengonsumsi daun kelor bersama makanan bergizi lain agar kecukupan nutrisi tetap terjaga.

Baca Juga: Nggak Perlu Keluar Uang Banyak Untuk Perawatan Kulit, Cukup Taruh Daun Kelor Rebusan 20 Menit ini ke Wajah, Hasilnya Bener-bener Bikin Awet Muda

Daun kelor berpotensi turunkan gula darah

Sejumlah penelitian menunjukkan manfaat daun kelor juga efektif menurunkan kadar gula darah.

Ilmuwan meyakini bahwa hal itu berasal dari senyawa antioksidan isothiocyanate dalam daun kelor.

Salah satu studi melibatkan 30 wanita yang mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor per hari selama tiga bulan. Hasilnya, kadar gula darah puasa mereka turun rata-rata sebesar 13,5 persen.

Studi kecil lainnya melibatkan enam penderita diabetes yang diberi 50 gram daun kelor dalam menu makanannya. Hasilnya, kadar gula darah mereka dapat turun 21 persen.

Daun kelor mengurangi peradangan