Wajib Jadi Perhatian Satu Indonesia, Cuma Modal Minum Jus Timun Jangan Kaget dengan Perubahan Menakjubkan pada Tubuhmu Ini

GridHype.ID - Siapa di sini yang suka makan mentimun atau timun?

Bagi kamu yang suka timun, kamu pantas sujud syukur.

Pasalnya, timun mengandung banyak khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kamu.

Penasaran apa saja khasiatnya? Mari kita simak bersama!

Melansir dari Kompas.com, timun merupakan salah satu makanan tinggi nutrisi yang rendah kalori dan mengandung banyak air serta serat larut.

Timun memiliki beberapa senyawa tanaman dan antioksidan tertentu yang dapat membantu mengobati atau mencegah beberapa masalah kesehatan.

Adapun nutrisi lain yang juga terkandung dalam timun adalah karbohidrat, protein, serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, dan mangan.

Beberapa orang menggolongkan timun ke dalam kelompok sayuran.

Padahal timun adalah buah dari tanaman keluarga Cucurbitaceae.

Baca Juga: Gak Perlu Rogoh Kocek Dalam, Siapa Sangka Kuncinya Cuma Olah Timun, Darah Tinggi Bisa Langsung Turun Drastis

Yang masih dalam satu keluarga dengan mentimun adalah melon, pare, juga labu.

Mentimun bercitarasa segar karena kandungan airnya yang memang banyak.

Aromanya yang khas juga bisa memunculkan sensasi kesegaran tersendiri.

Karena itulah, tak heran bila banyak orang menjadikan timun sebagai lalapan, acar hingga salad ya.

Namun mulai sekarang coba deh olah timun menjadi jus.

Setelah diolah menjadi jus, kamu bisa mulai rutin minum jus timun.

Karena rutin minum jus timun bisa bikin kamu rasakan perubahan fantastis ini pada tubuh loh.

Manfaat Jus Timun

Melansir dari SajianSedap.com, berikut manfaat jus timun yang sayang kalau dilewatkan.

Baca Juga: Ngapain Beli Obat Kalau Ada Bahan Alami, Diabetes Ternyata Bisa Diatasi dengan Lalapan Favorit Sejuta Umat Ini, Murah Meriah Gak Bikin Kantong Jebol

1. Detoksifikasi tubuh

Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh yaitu dengan minum jus mentimun.

Mentimun punya kandungan air yang tinggi, dengan demikian dapat membantu membuang racun dalam tubuh.

2. Cegah osteoporosis

Mengutip boldsky, minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

Ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.

3. Menyeimbangkan kadar hormon

Manfaat lainnya, juga dapat menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap seimbang.

Jadi, tak ada salahnya untuk membuatnya dari sekarang ya.

Baca Juga: Emak-emak di Rumah Wajib Tahu, Ternyata Begini Cara Mudah Simpan Daun Kemangi agar Tak Cepat Layu

4. Menjaga kesehatan mata

Mentimun juga mengandung vitamin A.

Dengan demikian, mengonsumsi jus mentimun dengan rutin bisa membantu menjaga mata tetap sehat secara alami.

5. Menurunkan berat badan

Jus mentimun juga dapat menjadi pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.

Tak cuma itu, kebutuhan nutrisi kamu pun juga tetap terpenuhi.

Nah, untuk membuatnya pun mudah tanpa perlu memakan banyak waktu serta tenaga.

Siapkan mentimun, air matang dan lemon atau air jeruk nipis.

Lalu potong mentimun dan blender sampai halus kurang lebih 1-2 menit.

Kemudian saring jus, dan kini siap untuk diminum.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Biar Gak Bosan, Mulai Hari Ini Coba Rendam Potongan Timun ke Air Putih Lalu Minum Setiap Pagi, Jangan Kaget Saat Tubuh Rasakan Manfaatnya

(*)