Gak Perlu Rogoh Kocek Dalam, Siapa Sangka Kuncinya Cuma Olah Timun, Darah Tinggi Bisa Langsung Turun Drastis

Melansir Alodokter.com, timun sangat baik untuk mencegah dehidrasi.

Buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, melancarkan pencernaan, dan mendukung keberhasilan diet.

Manfaat timun untuk kesehatan itu didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Selain itu, ketimun juga rendah kalori, tapi mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

Berkat kandungan nutrisi tersebut, timun rupanya sangat baik untuk dikonsumsi penyandang hipertensi.

Mengutip SajianSedap.com, hal itu diungkap Shilpa Arora, Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan.

Menurut Shipa, makanan yang kaya mineral seperti kalium dan magnesium baik untuk penyandang hipertensi.

Baca Juga: Padahal Cuma Olah Timun Jadi Seperti Ini, Tekanan Darah Tinggi yang Kamu Miliki Dijamin Bisa Langsung Turun

Kalium bermanfaat menurunkan tekanan darah dengan menangkal efek natrium.

Selain itu, kalium dan magnesium baik untuk mengelola tekanan darah.

Diketahui, mentimun yang mengandung kalium dan magnesium ini juga merupakan sumber potasium dan bersifat diuretik.

Asal tahu saja, diuretik membantu mengurangi natrium dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.