Emak-emak Menjerit Baru Tahu Sekarang, Air Rebusan Sayur Murah Meriah Ini Ternyata Punya Segudang Manfaat yang Ampuh Obati Berbagai Penyakit Mengerikan Ini

7. Pencegahan kanker

Bayam diketahui bermanfaat untuk pencegahan kanker berkat antioksidan yang dimilikinya, dan efektif menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Sayuran ini dikenal sangat bermanfaat dalam pencegahan kanker kolorektal, perut, kanker kulit dan payudara.

8. Bermanfaat untuk kesehatan mata

Air bayam mengandung karotenoid, vitamin A dan lutein yang tinggi.

Di mana nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan mata.

Tidak hanya itu, mengonsumsi bayam juga dapat meningkatkan glutathione, yang berperan penting dalam mencegah katarak.

Selain manfaat di atas, ada lagi khasiat luar biasa dari mengonsumsi bayam yang sayang untuk dilewatkan:

Menambahka dari Kompas.com, berikut manfaatnya:

Kesehatan tulang

Bayam diketahui kaya akan berbagai vitamin, termasuk vitamin K.

Konsumsi vitamin K sangat baik untuk tulang karena bertindak sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium, dan dapat mengurangi jumlah kalsium yang keluar dari tubuh.