Biasanya Cuma Jadi Pelengkap Masakan, Siapa Sangka Daun Murah Meriah Ini Bisa Bantu Turunkan Darah Tinggi Secara Alami, Begini Cara Konsumsinya

Bahkan melansir HelloSehat.com, sejumlah penelitian telah membuktikan manfaat daun seledri yang satu ini.

Journal of Medicinal Food memuat sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 mengenai dampak penggunaan ekstrak biji seledri pada tekanan darah.

Penelitian pada hewan tersebut yang menyatakan bahwa ekstrak biji seledri ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Namun, untuk memastikan kebenarannya, masih harus melakukan penelitian lebih lanjut pada manusia.

Selain itu, penelitian lain pada tahun 2016 menyarankan orang dengan tekanan darah tinggi untuk mengonsumsi lebih banyak serat.

Mengingat seledri merupakan sayuran yang kaya akan serat, Anda bisa memasukkan sayuran ini ke dalam menu makanan harian jika ingin menurunkan tekanan darah.

Selain itu, mengutip SajianSedap.com dari Tribun Jateng, seledri juga mengandung flavonoid yang bermanfaat menurunkan tekanan darah.

Sementara nutrisi lainnya, seledri mengandung vitamin C yang mampu menurunkan kadar kolesterol, Etanol, dan Natrium.

Baca Juga: Jangan Sampai Kecolongan, Deretan Makanan Enak Ini Ternyata Pantang Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Bahayanya Gak Main-main Kalau Sampai Masuk Mulut

Seledri bisa jadi opsi untuk penderita tekanan darah tinggi yang enggan minum obat saat penyakitnya kambuh.

Umumnya, seledri direbus untuk jadi obat penurun tekanan darah tinggi.

Supaya tidak bosan, yuk membuat infused daun seledri sendiri di rumah. Berikut panduannya.