Padahal Jadi Kombinasi yang Nikmat, Mulai Sekarang Jangan Makan Bakso Bersamaan dengan Minuman Favorit Ini, Efeknya Gak Baik untuk Tubuh

Kebutuhan Tubuh akan Air Putih

Air putih menjadi jenis minuman yang paling baik dikonsumsi karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan.

Melansir Alodokter.com, Anda disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya.

Sementara itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari.

Anda pun dianjurkan untuk mengonsumsi air putih lebih banyak jika mengalami beberapa kondisi.

Seperti setelah berolahraga, saat cuaca panas, atau ketika mengalami demam, diare, dan muntah-muntah.

Baca Juga: Biar Gak Bosan, Mulai Hari Ini Coba Rendam Potongan Timun ke Air Putih Lalu Minum Setiap Pagi, Jangan Kaget Saat Tubuh Rasakan Manfaatnya

(*)